Добрий час доби дорогі любителі російської лазні. Ми сьогодні поговоримо про головні правила відвідування вікової традиції. Хочу зазначити, що при правильному використанні і в розумних межах лазня може значно вплинути на стан нашого здоров’я. І в той же час, при нерозумних діях, серйозно зашкодити. 
В наш час обслуговування дерев’яних будинків обходиться не дешево. Але це того варто. Натомість ми маємо чистий, екологічний продукт і особливу атмосферу. І навряд чи ви зустрінете будинок, побудований з дерева, без лазні або сауни. А в разі, якщо це пристосування є у вас вдома, вам необхідно знати основні правила і заборони. Так, як існує багато випадків, з серцевими нападами, нервовим розладом. Дуже часто трапляються теплові удари. Якщо протягом довгого часу відвідувати лазню неправильно, можна помітити серйозні порушення в роботі серця. І зараз ми з вами обговоримо одні з головних правил цього захоплення.
Подивіться на фото готових будинків з бруса. Вони вже схожі на лазні. Дивлячись на них, нам тут же хочеться потрапити всередину. І коли ми туди потрапляємо, потрібно слідувати деяким правила користування. Адже дуже часто, коли людина зовсім небагато знає про відвідування сауни, він думає, що нічого складного в цьому немає. В якійсь мірі це так. А з іншого боку можна пошкодити собі і близьким.
Так що приступимо. Найпоширеніша думка, це те що лазня, найкраще місце для випивки і інших розваг. Повна нісенітниця. Випивка при сильному розпарювання може викликати порушення роботи мозку. Це дуже шкідливо. Якщо врахувати, що навіть пити воду в бані не бажано для організму. До речі, не рекомендується будувати лазні і будинки з клеєного бруса. Бо як клей виробляє випаровування. Ці випари, які ми неминуче будемо вдихати, можуть серйозно зашкодити. Кращим варіантом буде збитий брус або колоди. Цим ми позбавляємо себе ризику.
Продовжимо нашу тему про правила відвідування лазні. Простежте за тим, що б не йти в парилку з повним шлунком. І голодним йти теж шкідливо. Дуже підійде спортивний режим. Так, як і перед тренуванням не потрібно їсти. Так і перед лазнею потрібно утриматися від їжі. Півтори години, самий підходящий час. Також, якщо ви вирішили поправити своє здоров’я, забудьте в цей день про випивку. Ну і коли перший етап закінчений, можна приступити до першого заходу. Важливо робити все поступово. Вам спочатку потрібно адаптуватися до високої температури.
Залишилися питання? Дивіться відео до цієї статті майстер клас з відвідування лазні. Головні правила — радять фахівці.
