Флоатинг – это современная и популярная практика, которая стала широко известна в последние годы. В основе этой техники лежит идея использования силы воды и соли для достижения глубокого расслабления тела и ума. В данной статье мы рассмотрим, что такое флоатинг, его основные преимущества и как он работает. 
Основы флоатинга
Флоатинг (от англ. float – плавать) – это метод глубокой релаксации, который основан на принципе сенсорной депривации, или ограничении восприятия окружающей среды. Флоатинг происходит в специальных капсулах или бассейнах, наполненных водой с высокой концентрацией соли (обычно сульфат магния), позволяющей телу без усилий удерживаться на поверхности. Вода и воздух в капсуле подогреваются до температуры человеческого тела, что позволяет почти полностью исключить ощущение касания.
Преимущества флоатинга
- Расслабление и снятие стресса: Флоатинг помогает снизить уровень стресса, улучшить сон и восстановиться после интенсивной физической и умственной нагрузки.
- Улучшение кровообращения: Благодаря состоянию невесомости, достигаемому во время флоатинга, кровь более свободно циркулирует по телу, способствуя лучшему питанию клеток и устранению отеков.
- Облегчение боли: Флоатинг может помочь в снятии боли в мышцах и суставах, а также облегчить состояние при хронических заболеваниях, таких как артрит или фибромиалгия.
- Улучшение концентрации и креативности: Во время флоатинга активируются творческие и интуитивные стороны мозга, что может помочь в решении сложных задач и стимулировании креативности.
Как проходит сеанс
Сеанс флоатинга в санкт-петербурге обычно длится от 60 до 90 минут, хотя некоторые предпочитают короткие или даже длительные сеансы в несколько часов. Процедура проходит следующим образом:
- Подготовка: Перед началом сеанса необходимо принять душ, чтобы смыть косметику, масла и прочие загрязнения с тела и волос. Некоторые центры флоатинга предлагают использовать специальные вкладыши для ушей, чтобы предотвратить попадание соленой воды в уши.
- Вход в капсулу: Затем посетитель заходит в капсулу или бассейн, закрывает крышку или дверь, и выключает свет. Таким образом, создается полная темнота и тишина, что способствует глубокому расслаблению.
- Плавание: В течение сеанса человек лежит на воде, полностью расслабляет тело и ум, наслаждаясь состоянием невесомости и отсутствием внешних раздражителей.
- Завершение сеанса: По окончании времени сеанса в капсуле включается свет или звуковой сигнал, предупреждающий о том, что сеанс закончился. Затем посетитель выходит из капсулы, принимает душ, чтобы смыть соли с тела, и одевается.
Противопоказания и рекомендации
Флоатинг является безопасным и приятным способом расслабления для большинства людей. Однако существуют некоторые противопоказания, включая:
- Открытые раны или повреждения кожи: Соленая вода может вызвать раздражение и болезненные ощущения на поврежденных участках кожи.
- Клаустрофобия: Люди, страдающие клаустрофобией, могут испытывать дискомфорт в закрытых капсулах флоатинга. В этом случае стоит выбирать открытые бассейны или специальные просторные кабины для флоатинга.
- Недавние химические процедуры для волос: Соленая вода может повредить недавно окрашенные или завитые волосы.
Флоатинг – это уникальный и эффективный способ достижения глубокой релаксации и оздоровления тела и духа. Благодаря воздействию на различные аспекты нашего состояния, такие как стресс, боли, кровообращение, концентрация и креативность, флоатинг становится все более популярным вариантом для тех, кто ищет гармонию и восстановление в современном мире.
Если вы хотите опробовать флоатинг, рекомендуется начать с коротких сеансов и постепенно увеличивать их продолжительность для наилучшего адаптирования к процессу. Важно также выбирать сертифицированные и проверенные центры флоатинга, чтобы обеспечить безопасность и качество процедуры.
Несмотря на некоторые противопоказания, флоатинг является доступным для большинства людей способом снятия напряжения, улучшения здоровья и поддержания внутреннего равновесия.