Масаж-це необхідна розкіш
Так само, як існують десятки різновидів фізичної активності, так і у вас є в розпорядженні безліч видів масажу. Вибираючи той або інший, ви можете керуватися певною потребою, смаками, модою, цікавістю, примхою і що тільки хочете. Що дорого? Без перебільшення. Але 20 доларів, розтратити на футболку або вихід в кафе, ви вважаєте, що це не марнотратство? А за цю ж суму, спеціаліст barbershop київ; зробить вам масаж на спині скам’янілою від стресів і відкладення солей. Так що йдіть на масаж – не пошкодуєте! Це необхідно кожному. Вам теж.
Фахівці визначають три основні мети масажу:
- скинути дискомфорт і сприяти лікуванню,
- підготувати тіло до навантаження,
- розслабити м’язи.
Перше завдання найкраще виконає професіонал (хоча існують доступні кожному прийоми, здатні, наприклад, перемогти біль голови, живота, усунути набряки , стимулювати імунітет, ). Загальним для всіх різновидів масажу є те, що вони стимулюють крово — і лімфообіг, а також стимулюють провідність нервових закінчень, що сприятливо впливає на обмінні процеси всього організму. Можна, звичайно, направити на лікування перевагу конкретних видів тканин або на вибрані ділянки тіла. Коротше кажучи: масаж хороший і корисний для всіх. І завжди приносить багато користі, здоров’я і також задоволення.
Види масажу
Справа в тому, що масаж не тільки відрізняється способом виконання і впливом на організм людини. Найбільш універсальними є масаж класичний і так званий шведський, тому що в залежності від застосованих методів, масаж розслабляє, стимулює або діє як лікування. Виділяється, зокрема, релаксаційний масаж, спортивний, діагностичний, лікувальний, точковий, водний (і підводний), лімфатичний, вакуумний, що омолоджує, для схуднення, і краси…
Існує також окрема категорія масажу, так званих екзотичних, східних. Процедура може стосуватися всього тіла або вибраної ділянки, може також здійснюватись із використанням різних засобів і аксесуарів. На практиці, будь масаж роблять багатьма способами і він може належати до декількох різних категоріях.
Масаж і його переваги
- розслабляє і живить м’язи, сухожилля і суглоби, в результаті поліпшує їх еластичність і знімає біль, стимулює циркуляцію крові і лімфи,
- зміцнює імунітет і знімає набряки, розслабляє, покращує якість сну,
- допомагає долати втома і депресивний стан, впливає також на функціонування всіх внутрішніх органів, регулює роботу ендокринної системи і обміну речовин,
- зміцнює і підтягує шкіру, допомагає боротися з целюлітом, прискорює відновлення форми після тренувань і травм, тривалої хвороби, операції або нещасного випадку,
- допомагає в лікуванні, зокрема, дефектів постави, обмежень по гнучкості і рухливості м’язів, сухожиль і суглобів, дегенеративних змін суглобів, ревматичних захворювань, паралічів, обморожень і пролежнів.
_