Чтобы в вашей квартире всегда было прохладно без всяких кондиционеров и вентиляторов нужно сделать небольшое усилие. 
- Во-первых, надо закрывать окна плотными шторами днем, чтобы солнечные лучи не попадали в комнату.
- Во-вторых, нужно закрывать окна, когда уходите на работу, чтобы горячий воздух не попадал в комнату и не повышало температуру.
- В-третьих, нужно выключить как можно больше электрических приборов, потому что они излучают тепло.
- В-четвертых, окна на ночь нужно открывать чтобы проветрить помещение и снизить температуру.
Даже учитывая эти советы, все равно придется время от времени включать кондиционер, у нас жара выше 35 градусов, да еще и вентиляция плохая у дома, без открытых окон днем просто никак.
Именно таким образом я и спасалась прошлое лето. Иначе просто никак. Душновато, конечно, при закрытых окнах днём, но при открытых с окон просто пишет жар и нечем дышать.