Проблеми з хребтом стають все більш частими у сучасної людини, за це багато в чому відповідає малорухливий спосіб життя. Одна з хвороб, на яку скаржаться найчастіше — люмбаго, в народі звана як простріл. Яким чином проявляється ця хвороба і як з цим боротися?
Зміст
- 1 Люмбаго — що це?
- 2 Люмбаго — причини
- 3 Люмбаго — симптоми
- 4 Люмбаго — лікування
- 5 Люмбаго — профілактика
- 5.1 З цим читають:
Люмбаго — що це?
Інформаційним джерелом для статті став сайт масажного центру «ЗДОРОВ’Я». Почнемо з того що ж таке люмбаго? Захворювання характеризується защемленням нерва, люди страждають люмбаго борються з болем в області крижів і поперекового відділу хребта. Це місце в найбільшою мірою схильні до різного роду навантажень пов’язаних з виконуваною роботою або звичайними видами діяльності в повсякденному житті. Біль у спині, як правило, з’являється під час нахилів, важко піднімати предмети і навіть ходити, вона може пройти самостійно через кілька днів, проте в багатьох випадках зберігається протягом декількох тижнів, що значно ускладнює нормальне функціонування організму. Найчастіше вона виникає у людей між 30-у і 55-ю роками життя. Із-за ризику розвитку ускладнень важливо, щоб тривожні симптоми не були посилені. У разі появи перших скарг люмбаго потрібно якомога швидше проконсультуватися з лікарем або фізіотерапевтом. Джерело матеріалу
Люмбаго — причини
У більшій кількості випадків за люмбаго відповідають не дуже складні захворювання, які досить легко усунути за допомогою застосування відповідного лікування. Винні можуть бути невеликі забиття попереково-хресної частини хребта, ожиріння або підвищений м’язовий тонус. Набагато частіше за розвиток люмбаго відповідають наші звички – прийняття неправильної пози під час виконання повсякденних дій, недостатня кількість фізичної активності, а також перевантаження поперекового-крижів в частині хребта.
Люмбаго — симптоми
Характер симптомів люмбаго тісно пов’язаний з факторами, які їх викликають. У хворих часто спостерігається гострий біль, що з’являється спонтанно або в результаті проведення різних занять, у першу чергу, при нахилах, ходьбі і підняття тяжкості. Симптоми можуть проявлятися нижче, віднімаючи ноги. У багатьох випадках неприємні симптоми з’являється в нічний час, сприяючи проблем зі сном.
Хворі часто спостерігають у себе напруга м’язи нижній частині спини або навпаки м’язову слабкість, яка в самих запущених випадках може призвести до атрофії. Буває, так що пацієнти відчувають оніміння та поколювання у кінцівках, а в деяких випадках порушується чутливість.
Люмбаго — лікування
У ході терапії люмбаго найчастіше використовуються методи місцевого лікування, що дозволяють позбутися від больових відчуттів. Як правило лікар рекомендує прийом болезаспокійливих ліків, протизапальних, а також, якщо існує така необхідність, сечогінні препарати щоб зняти набряк.
Найкращі результати можна досягти за допомогою фізіотерапевтичних процедур – правильно виконаний масаж допомагає розслабити м’язи і тканини. Також при люмбаго рекомендується застосовувати фізіотерапію – ефективним виявляється, наприклад, метод лікування холодом, магнітотерапія, а також лазерна терапія. Також необхідно забезпечити достатню фізичну активність, завдяки якій можна зміцнити м’язи хребта і поліпшити їх стабільність, зменшуючи при цьому біль і нездужання.
Люмбаго — профілактика
Профілактичні дії можуть вберегти Вас від неприємних проблем пов’язаних з люмбаго. Перш за все необхідно виключити навантаження на хребет. Подбати про правильну розвантаження хребта після фізичної роботи – як професійної, так і домашній. Також уникнути болю допоможе регулярна фізична активність з упором на вправи зміцнюють і розтягують м’язи.
Хоча болю супроводжують люмбаго найчастіше проходять самі, не варто відмовлятися від консультації фахівця, не тільки для усунення тривалості неприємних відчуттів, але і для того, щоб виключити інші серйозні захворювання, які можуть проявлятися болем у спині.