Доброе время суток дорогие любители русской бани. Мы сегодня поговорим о главных правилах посещения вековой традиции. Хочу отметить, что при правильном использовании и в разумных пределах баня может значительно повлиять на состояние нашего здоровья. И в то же время, при неразумных действиях, серьёзно повредить.
В наше время обслуживание деревянных домов обходится не дёшево. Но это того стоит. Взамен мы имеем чистый, экологический продукт и особенную атмосферу. И вряд ли вы встретите дом, построенный из дерева, без бани или сауны. А в случае, если это приспособление есть у вас дома, вам необходимо знать основные правила и запреты. Так, как существует много случаев, с сердечными приступами, нервным расстройством. Очень часто случаются тепловые удары. Если в течении долгого времени посещать баню неправильно, можно заметить серьёзные нарушения в работе сердца. И сейчас мы с вами обсудим одни из главных правил этого увлечения.
Посмотрите на фото готовых домов из бруса. Они уже похожи на бани. Глядя на них, нам тут же хочется попасть внутрь. И когда мы туда попадаем, нужно следовать некоторым правила пользования. Ведь очень часто, когда человек совсем немного знает о посещении сауны, он думает, что ничего сложного в этом нет. В какой-то степени это так. А с другой стороны можно повредить себе и близким.
Так что приступим. Самое распространённое мнение, это то что баня, лучшее место для выпивки и других развлечений. Полная ерунда. Выпивка при сильном распаривании может вызвать нарушение работы мозга. Это очень вредно. Если учесть, что даже пить воду в бане не желательно для организма. Кстати, не рекомендуется строить бани и дома из клееного бруса. Потому как клей производит испарения. Эти испарения, которые мы неизбежно будем вдыхать, могут серьёзно повредить. Лучшим вариантом будет сбитый брус или брёвна. Этим мы лишаем себя риска.
Продолжим нашу тему о правилах посещения бани. Проследите за тем, что бы не идти в парилку с полным желудком. И голодным идти тоже вредно. Очень подойдёт спортивный режим. Так, как и перед тренировкой не нужно есть. Так и перед баней нужно воздержаться от еды. Полтора часа, самое подходящее время. Также, если вы решили поправить своё здоровье, забудьте в этот день про выпивку. Ну и когда первый этап закончен, можно приступить к первому заходу. Важно делать всё постепенно. Вам сначала нужно адаптироваться к высокой температуре.
Остались вопросы? Смотрите в видео к этой статье мастер класс по посещению бани. Главные правила — советуют специалисты.
