Нігті є окрасою не тільки рук, але і всьїлюдини. Умова одна – вони повинні бути гарні й доглянуті, але не завжди це легко, тому що їх зовнішній вигляд і темпи зростання залежать від багатьох різних факторів. Тому варто знати, як доглядати за нігтями і допомогти їм, щоб вони виглядали краще.
Ми не щодня замислюємося, що, зокрема, є нігті і як вони взагалі виникають. Пластина нігтя це затверделый креатин, який зростає завдяки процесів ороговіння клітин шкіри, вже з п’ятого місяця внутрішньоутробного життя. В залежності від статі вона має різну товщину. У жінок це в середньому 0,36 мм, а у чоловіків 0,38 мм. З віком нігті трохи грубіють, але в літньому віці стають більш крихкими.
Як довго ростуть нігті на пальцях рук і ніг?
Мало хто знає, як швидко нігті ростуть, в середньому 1 мм на тиждень. Як правило, швидше, тому що 0,07 мм в добу ростуть нігті на пальцях рук, а швидше ті що на середніх пальцях. Для порівняння на ногах нігті виростають в середньому на 0,02 мм на добу.
Уповільнення темпу росту нігтів ніг пов’язано з розвитком ембріональної життя. На пальцях рук нігті досягають кінчиків пальців вже на 32 тижні вагітності, а у ніг лише чотири тижні. Вплив на це також має той факт, що нігті на пальцях ніг мають обмежений доступ повітря. Важливе значення має також носіння синтетичної взуття, каблуків, взуття з вузькими кінчиків, занадто маленьким або занадто великим.
Що цікаво, нігті ростуть після смерті. Це можливо завдяки високій стійкості до голодування, яке змушує клітини нігтя розмножаться і рости ще кілька днів після настання смерті. Крім того, нігті ростуть коли вони пофарбовані. Прекрасно це видно неозброєним оком, коли починає з’являтися безбарвна пластина.
Не можна кусати!
На швидкість росту нігтів і їх зовнішній вигляд впливає звичка гризти нігті. Нігті стають дуже слабкими, м’якими, змінюють форму і колір, і навіть деформуються. Нігті після обгризання довго ростуть, тому повернути їх до ідеалу буде не просто, а іноді і неможливе при тривалому обгрызании, але, приклавши трохи бажання і завзяття, можна поліпшити стан нігтів.
Перш за все, треба покінчити раз і назавжди з звичкою гризти нігті. Для зміцнення пластини рекомендується регулярно обрізати нігті як можна коротше і їх підпилювати. При цьому слід пам’ятати про правильному збільшенні форми пластини. форми. Крім того, варто застосовувати косметичні препарати, наприклад, поживні речовини для нігтів, основи під лак, ефірні масла, які зміцнюють нігті, прискорюють їх зростання і покращують колір.
Дієта
На стан нігтів дуже великий вплив має дієта. Ослаблена пластина потребує їжі, багатої на магній, цинк і вітаміни групи В. Всі ці компоненти можна знайти в:
- зернових культурах;
- молочних продуктах;
- зелених листках рослин;
- рибі;
- морепродуктах;
- насіння гарбуза і соняшнику;
- жовтках яєць;
- дріжджах;
- картоплі.
Коли в раціоні не вистачає цих компонентів нігті ростуть повільно, стають ламкими, кришаться, на них виникають білі плями. Однак, ці симптоми не завжди вказують на погане харчування також може бути симптомом різних захворювань.
Чому нігті ростуть вгору чи вниз?
Про проблеми зі здоров’ям може свідчити також форма зростаючих нігтів, які можуть бути спрямовані вниз або вгору. Іноді ці деформації є результатом тенденцій генетичних – якщо батьки, брати або сестри мають такої ж форми пластини, також можуть бути результатом звички гризти нігті.
Якщо нігті ростуть вниз або вгору, незалежно від схильності сімейності або у людей, які їх не обгризають, ви повинні зосередитися на перевірці свого стану здоров’я. Коли нігті ростуть вгору так, що вони нагадують за формою ложку, це може бути сигналом гормональних порушень, анемії або дефіциту заліза. Вниз ростуть, нігті у людей, яким не вистачає вітамінів групи B.
