О чем следует позаботиться в первую очередь, подготавливая свое помещение под обустройство зала для тренировок? Каковы преимущества домашнего спортзала? Имеет ли вообще смысл инвестирование в спортивное оборудование? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в данной статье.
О тренажерном зале в доме мечтает большинство энтузиастов подъема тяжестей. Ничего удивительного, тем более, что упражнения сделанные в собственном доме имеют несколько важных преимуществ.
- Во-первых, все оборудование находится под рукой, благодаря чему вы можете тренироваться в любое время.
- Кроме того, имея собственный тренажерный зал-это Вы устанавливаете правила , и Вы подбираете музыку по своему вкусу.
- Более того, вы экономите деньги. Конечно не сразу – через некоторое время сопоставив расходы вы поймете, что вы выиграли, тем временем когда ваши друзья будут проводить перерасход.
Как реализовать план о создании домашнего спортзала?
Безусловно, для многих людей самым большим препятствием являются деньги, поэтому инвестиции следует планировать пропорционально заработку, а затем постепенно их реализовать. В первую очередность следует начать с подготовки подходящего помещения – вопреки расхожему мнению, свободу может обеспечить даже помещения размером 3 x 3 м. Для создания собственного зала тренировки идеально подойдет чердак, гараж или неиспользуемое подсобное помещение.
Затем, стоит обратить внимание на достаточную вентиляцию помещения, для этого не достаточно просто открытого в сторону окна. Прежде всего, нужно подумать об установке вентилятора или вентиляционной решетки – такое действие обеспечит соответствующую циркуляцию воздуха в помещении.
Важное значение имеет также пол, поэтому следует позаботиться чтобы он не был слишком скользким и обладал соответствующим сопротивлением. С этой целью многие специалисты рекомендуют напольное покрытие из пробкового дерева, которое дешевое, а сверху его можно с легкостью покрыть ковровым тканевым или резиновым покрытием. Применение этого типа покрытия защитит от повреждений, которые могут привести к примеру гантели.
Также стоит помнить о подвесных аксессуарах, таких как- зеркало (позволит контролировать правильность выполняемых упражнений) или тяга, которая помимо обычных упражнений позволит использование лент и настенных кронштейнов.
Если вы правильно подготовили помещение, то уже ничего не препятствует, чтобы начать инвестиции. Покупайте тренажерное снаряжение на mega-turnik.com.ua и упражняйтесь. В здоровом теле — здоровый дух!
Видео
Остались вопросы? Рекомендуем вам посмотреть видео к этой статье. Более подробно о том как можно устроить тренажерный зал у себя дома вы можете узнать из следующего фильма.
Уже второй месяц обустраиваю одну из комнат под тренажерный зал, первым делом нарисовал план, что, где будет располагаться и какие тренажеры вообще нужны, с этим проблем почти не было. А вот с полом было сложнее, пришлось заменить старое покрытие на пробковое, главное что оно выдерживает большой вес, не скользит и вообще по нему очень приятно ходить.