Як вибрати офісне крісло або стілець для роботи. Детальна інструкція

70% — такий відсоток з нас працює в сидячому положенні, рідко встаючи з-за столу. Це багато, особливо якщо врахувати той факт, що за своєю природою ми істоти пристосовані для постійного руху. Щоб не виникло проблем з хребтом і інших захворювань, варто вибрати гарні, поворотне крісло.

Види

Крісла поворотні для роботи

Якщо ви працюєте вісім годин в день, і велику частину часу ви проводите сидячи за столом, вибір сидячого місця має величезне значення для стану Вашого хребта і здоров’я. Крісла поворотні для роботи повинні бути зручні і регульованими одночасно.

Обов’язкові елементи: висока спинка — вище лопаток, підлокітники, рельєф на висоті поперекової частини хребта.

Офісні стільці, як правило, мають міцну базу, основу з колесами підходящу для плавного ковзання по підлозі. Звичайно, такі стільці повинні бути зручними: користувачі найбільш хвалять сидіння і спинки наповнені піною.

Зверніть увагу! Набагато більшу обережність при виборі повинні дотримуватися люди, які страждають від захворювань хребта і вагітні. У цьому випадку купуючи стілець зверніть увагу на те, що він повинен мати спеціальний медичний сертифікат.

Чим відрізняється обертовий стілець від крісла?

Офісні столи, звані іноді менеджерськими або кабінетними, проектуються так, щоб забезпечити користувачеві максимальний комфорт. Шкіряна оббивка, м’яка основа сидіння створюють те, що сидіти в них не тільки зручно, але й дуже приємно. На жаль, в деяких моделях буває, що це впливає на ергономіку і обмежені можливості регулювання: сидіння постійно з’єднані з опорою. Такі стільці не підходять для багатогодинного сидіння за письмовим столом.

Крісла поворотні для періодичного використання

Якщо ви купуєте стілець, на якому ви збираєтеся сидіти іноді, після роботи, ви можете дозволити собі більшу свободу вибору. Моделей багато: простий або з фіксованою позицією, стільці виконані з синтетики або дерева, такі, які мають базову регулювання, або мають невеликі сидіння, аж до стільців де підтримка нижче лопаток. У цьому випадку ви можете звернути більше уваги на дизайн а не корисність вашого придбання.

Крісла поворотні для дитини

Хребет дитини, який тільки-тільки формується, він повинен бути добре закріплена. Крісла поворотні для молодших і старших підлітків повинне мати регульовані сидіння, спинка, підлокітники, а також висота. Обов’язково повинні бути поворотні колеса, для безпеки. В асортименті є стільці різних кольорів, з різними малюнками привертають увагу дитини. Є з чого вибирати.

Форма і конструкція

Це міф, що під час сидіння, наші м’язи не працюють. Неправильна позиція збільшує напругу, що призводить до ряду захворювань хребта і м’язів, а також проблем з судинами, головні болі, варикозне розширення вен — це лише дрібниці

Хороший ергономічний стілець поворотний дозволяє прийняти положення літери «S», забезпечує хорошу опору всьому тілу:

Що потрібно враховувати при покупці стільця:

• хороші крісла поворотні мають основу з коліщатками, що забезпечує стабільність і підтримку, колеса з механізмом самоторможения. Також обов’язково потрібно перевірити перед покупкою що ролики призначені для типу поверхні, на якій буде стоятьстул. В асортименті є стільці з роликами універсальними, покритими антислизькою матеріалом (наприклад, гумою), або такі, які добре працюють тільки на певному підлогове покриття.

• сидіння в ідеалі повинно бути настільки великі, щоб зафіксувати приблизно ? довжини стегна.
• спинка повинна підніматися вище лопаток і чітко підтримувати цю частину спини: це має значення особливо в разі багатогодинного сидіння перед комп’ютером.
• спинка повинна бути відповідним чином профилирована, так, щоб хребет знаходився в зручному положенні «S». Дуже важливий рельєф на висоті сегмента попереково-крижової частини.
• сидіння повинно мати відповідну ширину. Важливо, особливо для людей, які страждають ожирінням. На жаль, багато моделей обертових стільців призначена виключно для худих.
• обов’язковим елементом, особливо при роботі в офісі, є підлокітники. Упор для рук має вирішальне значення для стану хребта.

Перед покупкою обов’язково сядьте на стілець, постарайтеся імітувати виконання роботи, щоб зрозуміти чи зручно вам буде користуватися виробом. Офісні стільці можна купити через Інтернет, але краще всього заздалегідь «приміряти » їх» в звичайному магазині.

Додаткові елементи

• Підголовник — важливий елемент крісла, який забезпечує короткочасне розслаблення, дуже важливо під час роботи за комп’ютером.
• Подколеники — спеціальні пристосування регульовані підтримку колін, дозволяють зберегти прямий кут між стегнами і гомілкою.
• Столик — поворотний столик робить стілець мобільним робочим місцем. Дозволяє правильно сидіти в оптимальній позиції, що забезпечує достатню підтримку хребта.

Регулювання

Ідеальне крісло поворотне те, де кожен елемент можна регулювати, підлаштувати до будь-якої фігури. Подивіться на схему:

Хороша модель стільця повинна мати:

• Регульована висота спинки, завдяки чому можна налаштувати профіль для свого росту і будівництва хребта.
• Регульовані відхилення спинки — пам’ятайте, що лікарі не рекомендують сидіти весь час в одній і тій же позиції, незалежно від того, зручний стілець або немає. Регульовані відхилення дозволяє регулювати нахил спинки. Як правило, система включає в себе більше або менше відхилення і легкий нахил вперед, завдяки чому, поперек, хребет отримує підтримку.
• Перевірте, де знаходиться перемикач режимів, що дозволяють регулювати відхилення. Якщо збоку, то добре, управління буде легким і зручним. Ручки внизу, під сидінням менш зручні.

Стільці поворотні, спинка і сидіння яких утворюють єдине ціле, дозволяють лише мінімальне відхилення назад. Для людей, які працюють довго, за великим робочим столом, це не ергономічне рішення.

Важливі аспекти

1. Висота сидіння — це дуже важливий елемент. Перед покупкою обов’язково сядьте так, щоб Ваші ноги вільно лежали на підлозі. Розташовуйте їх таким чином, щоб між ними і подушками утворився прямий кут.
2. Регульована глибина сидіння — здорові позиція така де на кріслі знаходиться приблизно ? стегон. Регульована глибина дозволяє підібрати стільці для кожної фігури.
3. Регульований підголовник — хороші моделі мають підголовники, у яких кут відхилення та висоту можна регулювати.
4. Переконайтеся, що важіль регулювання можна використовувати не встаючи з сидіння.
5. Регульована ширина сидіння — можлива завдяки висувним підлокітникам. Дуже важливо для людей з надмірною вагою: більшість моделей стільців призначений для худих користувачів.
6. Регульовані підлокітники — важливо, особливо, якщо ви людина дуже низький або дуже високий. Завдяки регульованій висоті, ви будете мати можливість виставити підлокітників для свого зростання.
7. Автоматична настройка профілю на спині сидить? Їх спинка реагує на силу натиску спини і, відповідно, він відхиляється, формуючи зручне розташування.

Чи знаєте ви, що … ? «Масаж» стегна про край сидіння, це не тільки незручно, але також викликає оніміння ніг. Гарне крісло повинно дозволяти тримати ноги злегка опушеними вниз, щоб забезпечувати вільний приплив крові.

Матеріал

Каркас — хороші моделі мають багато елементів, металевих, сталевих і алюмінієвих (це також відноситься і до основи). Дешеві стільці і крісла мають, у свою чергу, багато пластикових елементів (легких, але менш стійкі і не витривалі).

Обделка — виробники часто застосовують різноманітний тип оббивки.

• Дуже зносостійкі зинтетические тканини. Штучні тканини з вільним переплетенням ниток використовуються в дешевих моделях -менш міцні.
• Натуральна бавовна довговічний, дозволяє шкірі дихати але погано подається очищення
• Шкіра — застосовується в більш дорогих моделях, приємна на дотик, стійка, легко миється, а також холодна на дотик і не підходить для людей, які мають проблеми з надмірною пітливістю.
• Стільці без оббивки. В асортименті є безліч моделей: пластикових, дерев’яних, без оббивки сидіння. Варто пам’ятати, що вони призначені для періодичного використання, а застосування їх при роботі в офісі це може закінчитися проблемами зі здоров’ям.

Зверніть увагу! Добре, якщо підлокітники мають спеціальну м’яку оббивку: гелеву або з пінопласту.

Дизайн

Виробники намагаються враховувати смаки користувачів. Кожен знайде щось для себе, пропозицій безліч. Варто, однак, пам’ятати, що гарний дизайн не завжди йде в парі з ергономікою.

Ціна

Найдешевші стільці можна купити вже за 30 доларів, однак за цю ціну не варто очікувати найвищої якості. Можна вважати, що ціни на хороших крісла починаються від 200 доларів, а закінчуються на… 2500. Найбільше доведеться заплатити за стільці ортопедичні та шкіряні крісла для офісу.

Увага! Гарні стільці мають сертифікати, наприклад, Сертифікат Європейського Союзу, Медичний Сертифікат.

Висновок

Ви проводите багато часу в сидячому положенні? Не варто нехтувати вибором крісла. Модель з повною регулюванням, зручним наповнювачем з піни, підлокітниками і підголовником, це основа, якщо ви хочете, щоб через кілька років Ваш хребет був здоровим. Пам’ятайте, що в залежності від ваги і зросту, кожен потребує окремого сидячому місці, тому перед покупкою сядьте в нього, випробуйте всі функції. Перевірте можливості регулювання, їх практичність — якщо ручки незручні і — що ще гірше — вимагають вставати зі стільця під час використання, виберіть іншу модель.

Приємний дизайн, гарна шкіряна оббивка не допоможе, якщо стілець незручний у використанні. Ціна теж має значення, не обманюйте себе, що за 200 гривень ви купуєте в супермаркеті хороше якісне крісло.

Бажаємо вибрати стілець або крісло, які зроблять сидячу роботу задоволенням, а не обов’язком!