Популярність орбітреків як і раніше росте. Не дивно, тому що вони насправді ідеально поєднують в собі одночасно велотренажер і степпер. Тренуватися на них приємно і в теж час приводитися в рух велику кількість м’язів. Включаючи ці тренування в загальний курс аеробіки, це допоможе Вам належним чином спалювати жир і схуднути швидше.

Орбітрек — це універсальний пристрій для вправ. Завдяки йому можна задіяти 90 % нашого тіла, у тому числі м’язи рук, спини, живота, нижніх стегон, сідниць і литок. Крім того, еліптичні руху не пошкоджує суглоби, захищає їх від пошкоджень, з якими нам доводиться мати справу. Заняття на цьому тренажері підвищує, витривалість, покращує кровообіг, зміцнює загальний стан тіла, допомагає спалювати жир, і добре знімає напругу.

Вирішивши купити еліптичний тренажер, Ви повинні спочатку відвідати тренажерний зал чи фітнес-клуб і подивитися, чи підходить Вам цей тип тренувань. Якщо це так, то наступний крок полягає у визначенні суми, яку ви хочете витратити на це обладнання. Тут вибір дуже широкий і залежить головним чином від призначення. Якщо ви знаєте, що ви будете використовувати еліптичний тренажер вдома часто, кілька разів на тиждень,то вибрати краще купуйте дорожчий, більш хороший бренд. Потім у вас буде впевненість, що нічого не трапиться з Вами і з ним. У цьому випадку, ціна йде рука об руку з якістю.

Зміст

  • 1 Тип гальмівної системи
  • 2 Маховик
  • 3 Ріст і вага користувача
  • 4 Вимірювання частоти серцевих скорочень і програм
  • 5 Додаткове обладнання
  • 6 Читайте також:

Тип гальмівної системи

У орбітреків є три різних гальмівних систем: механічна (найпростіша, але вона може бути галасливою), магнітна (її робота заснована на принципі магнітів, взаємодіючих з різною силою, створюючи тим самим опір) і електромагнітне (ви можете її контролювати за допомогою комп’ютера, замість звичайних магнітів електромагніт, цей тип обладнання досить дорогий). Для домашнього використання досить успішно магнітного тренажера .

Маховик

Чим вище вага маховика, тим вище максимальна навантаження (в хорошому орбітреку вона регулюється). Вага якісного маховика коливається між 7 кг і вище.

Зростання і вага користувача

Всупереч видимості, це важливі параметри. Тренажер повинен бути відрегульований. Купуючи цей тип обладнання також слід звернути увагу на максимальна вага користувача — більшість еліптичних тренажерів вага визначається до 100 кг, коли хтось важить більше, то ви повинні купити тренажер призначений для високих навантажень.

Вимірювання частоти серцевих скорочень і програм

Це дуже важлива функція. Відповідні програми для orbitrekа здатні убезпечити від перевантажень. Крім основного датчики вимірювання пульсу на комп’ютері можуть відображатися:

  • спалені калорії,
  • пройдені милі,
  • швидкість,
  • час і т. д.

Зверніть увагу! Чим більше програм є в моделі, тим вище її ціна.

 

Додаткове обладнання

Іноді виробники доповнюють орбітреки аксесуарами типу динаміків, вихід на навушники, місце для пляшки води або рушники. Чим більше таких добавок, тим вище ціна ? . Звичайно, таке обладнання не є необхідним, щоб насолодитися тренування, але якщо є можливість купити орбітрек то варто нею скористатися.

Як вибрати орбітрек

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: