У здоровому тілі здоровий дух. Це стара прислів’я відома, мабуть, кожному з нас. Вона несе величезну послання, з яким важко не погодитися. Здоровими ми відчуваємо себе щасливими, ми сповнені енергії і бажання діяти. Наша уява розвивається, підвищується концентрація і творчість. На жаль, довгі години, проведені перед монітором комп’ютера, сидяча робота, відсутність фізичних вправ, погане харчування, стрес і шкідливі звички можуть нам у цьому перешкодити ефективно.
Зміст
- 1 Що потрібно щоб солодко спати?
- 2 Матрац кокосовий
- 3 латексний Матрац або пінний?
- 4 Матрац з гречки
- 4.1 Читайте також:
Що потрібно щоб солодко спати?
Ледь не забула про найголовніше – недолік сну. Фахівці рекомендують, щоб довжина нашого сну була адаптована до способу життя і потребам організму. Це справа виключно індивідуальна, і кожен повинен проконсультуватися зі своїм лікарем. Але точно можна сказати що в усьому цьому дуже важливий також комфорт нашого сну. Тиша в кімнаті, або приємні звуки музики для релаксації, закриті вікна які не пропускають прямих сонячних променів і місячного світла в кімнату, натуральне постільна білизна, зручні подушки, зручне ліжко і найважливіше – правильно вибраний матрас.
Останній буде корисним не тільки для сну, але і для здоров’я. Коли ви будете почувати себе комфортно в своєму ліжку, ви помітите, як зникають такі недуги як головні болі, болі в попереку, поколювання або оніміння кінцівок. Ви будете прокидатися бадьорим, бадьорим і повним енергії. Це не жарт, але інформація, яку ви повинні якомога швидше використовувати.Ви можете придбати матраци недорого на сайті Matress.ru, але перед покупкою давайте дізнаємося про них трошки більше, щоб зробити правильний вибір.
Матрац кокосовий
Матраци кокосові були створені на основі твердих волокон кокосового горіха, завдяки чому вони дуже пружні. Вони також дуже міцні, тому ви можете бути впевнені, що матрац буде служити вам протягом багатьох років. Матраци кокосові — це більше ніж гарантія гарного сну. Це також відмінна антибактеріальна і антисептична захист. Тому купувати їх рекомендується людям які сплять в квартирах з підвищеною вологістю.
Кокосовий матрац має чудову властивість – він може забирати вологу з приміщення і усувати шкідливі токсини. Такі матраци рекомендуються маленьким алергікам, так як усувають симптоми алергії, сезонній або дуже тяжкої бронхіальної астми. На жаль, ці жорсткі матраци і людям, які люблять м’яке підстава для сну буде важко до них звикнути.
Латексний матрац або пінний?
Латексні матраци виготовлені з латексних блоків. Вони дуже популярні з-за того що повторюють контури нашого тіла. Латекс, з якого робляться матраци, має багато переваг – позитивно впливає на хребет, забезпечує вентиляцію, завдяки чому волога не залишається всередині матраца, має також антибактеріальну дію. Кажуть, що такі матраци «дихають», так як мають пористу структуру і безліч вентиляційних каналів. Це ідеальний вибір для літніх людей, людей борються з захворюваннями хребта і тих, хто піклується про профілактику.
Матрац з піни — це дуже розумне виріб. Матеріал, з якого вони виготовлені, не тільки пристосовується до вазі і формі, але також реагує на температуру тіла людини і стає більш м’яким коли вона зростає. Цей матеріал враховує природні вигини хребта і забезпечує сильну опору в поперекової частини. Якщо ви хочете забезпечити своєму тілу максимальний комфорт, пам’ятайте, що вибирати потрібно матраци з пінополіуретану високої еластичності. Вони дорожче, але на здоров’я не слід економити.
Матрац з гречки
Матраци, виробництва яких використовується лушпиння гречки протиалергічні та мають високу проникність повітря. Гречка не вбирає вологу, але дозволяє видалити піт і токсини, які під час сну звільняє шкіра. Крім того форма лусочок забезпечує під час сну делікатний мікромасаж, який стимулює кровообіг, насичує киснем тіло, розслабляє і заспокоює. Чого ще бажати?
