Травяные чаи — это естественный и здоровый способ улучшить пищеварение и обменные процессы в организме. Вот самые популярные травы для пищеварения и хорошей работы кишечника:
- Мята перечная — травяной чай с мятой регулирует секрецию желудочного сока, стимулирует выработку и секрецию желчи, улучшает перистальтику кишечника, обладает ветрогонным действием.
- Мелисса — оказывает расслабляющее действие и регулирует работу пищеварительной системы, увеличивает секрецию желудочного сока.
- Одуванчик — поддерживает печень и очищает организм от токсинов.
- Фенхель — уменьшает чувство сытости, помогает предотвратить метеоризм.
- Зверобой — регулирует пищеварительную систему, способствует выработке и секреции желчи.
- Ромашка — регулирует работу кишечника, стимулирует секрецию желчи, положительно влияет на аппетит, предотвращает чрезмерное брожение в кишечнике.
- Сенна — трава со слабительным действием, для кратковременного применения при запорах, связанных с неправильным питанием.
- Алоэ — оказывает слабительное действие, стимулирует секрецию желчи.
- Расторопша — регенерирует и положительно влияет на печень, поддерживает выработку желчи и улучшает пищеварение.
Также стоит использовать травяные смеси для пищеварения, например с сенной и фенхелем, которые оказывают разнонаправленное действие на пищеварительную систему.
