Естественным образом в природе глина существует красного, белого, черного и голубого цвета. Цвет глины зависит от входящих в нее примесей некоторых минеральных солей. Цветные глины становятся все более популярнее в современном мире в состав которых, входит множество полезных веществ, способствующих оздоровлению кожи. Более 500 миллионов лет назад на земле появилась голубая глина и именно она имеет наиболее яркие целебные свойства.
В голубой глине содержится масса целебных минералов и микроэлементов полезных для всего человеческого организма. Она является естественным природным средством, в котором содержится фосфор, кремний, железо и азот. В них так нуждаются сердечно-сосудистая, эндокринная и ферментная системы каждого человека. Это прекрасный продукт, который имеет дезинфицирующее, противовоспалительное и моющее свойства.
Глинолечение очень быстро из статуса альтернативной медицины перешло в эффективное косметическое средство и вошло во всем мире в арсенал многих косметологов. Голубая глина обладает антистрессовым эффектом, стимулирует кровообращение и благотворно влияет на внутриклеточные процессы, нормализуя их. Усиливает в клетках кожи процесс обмена и омолаживает клетки организма.
Считается, что голубая глина отбеливает кожу, смягчает ее, а также используется как эффективное антицеллюлитное средство. Эта глина является универсальным косметическим средством и подходит для любого типа кожи. Рецепты масок из голубой глины используются во всем мире успешно и очень активно.
В отличие от большинства зарубежной лечебной косметики для лица и тела, лечение глиной является одним из натуральных природных методов. Это отличный очиститель, который поглощает кожное сало и удаляет грязь скопившуюся на коже. Кроме того, глиняные маски для лица выполняют нежный пилинг и их используют в качестве скраба, они лечат угри и прыщи, разглаживают морщины и отбеливают веснушки.
Маски из голубой глины от корейских специалистов из Elizavecca — натуральны и идеальны для ухода за внешностью, многие дерматологи назначают их для лечения косметических недостатков и профилактики многих кожных заболеваний. Выбор масок для лица разнообразен: маски для проблемной кожи и отбеливающие маски, при заболеваниях кожи лица и маски от морщин, питательный компресс и омолаживающие маски для лица. Вы можете доверять целебным свойствам этого природного дара и пользоваться процедурой в различных салонах красоты, где применяются ультрасовременные технические процедуры с голубой глиной, а также вооружившись знаниями в использовании глины и затратив немного денег вы можете применять ее у себя дома.
Препарат адапален гель применяется в дерматологии, оказывает противовоспалительное действие, уменьшая кератоз и образование угрей. Используется при лечении распространенных прыщей и морщин.
Что содержит Дифферин-гель и как он действует?
Активным веществом препарата является адапален, по действию схожий с ретиноидами. Адапален проникает внутрь клеток, где связывается с рецепторами ретиноевой кислоты, влияя на экспрессию генов и синтез мРНК. Благотворно влияет на нарушения процесса ороговения и нормализует дифференцировку клеток эпителия, вследствие чего уменьшает образование комедонов.
Обладает местным противовоспалительным действием, более сильным, чем ретиноиды. Уменьшает воспалительные изменения (папулы и пустулы). Ингибирует воспалительные процессы, связанные с акне, ограничивая образование медиаторов воспаления. В случае местного применения абсорбция в кровоток незначительна.
Когда использовать гель Дифферин?
Препарат применяют при лечении распространенных акне легкой и средней степени тяжести: папулезных и папуло-пустулезных угрей. Используют от прыщей и морщин, при раздражении кожи.
Когда не следует использовать гель Дифферин?
К сожалению, даже при наличии показаний к применению препарата его не всегда можно использовать. Примеры:
Нельзя использовать препарат, если у вас аллергия (повышенная чувствительность) к какому-либо из ингредиентов.
Не используйте препарат в случае тяжелых угрей покрывающих большую площадь кожи.
Не используйте на поврежденной коже, после ожогов (включая солнечные) или при экземе, кроме акне.
Не применять препарат детям до 12 лет.
Нельзя использовать беременным женщинам.
Когда следует проявлять особую осторожность при применении Дифферин-геля?
Определенные заболевания и другие обстоятельства могут являться противопоказанием к применению или показанием к изменению дозировки препарата. В некоторых ситуациях может потребоваться проведение определенных проверок и анализов.
Препарат предназначен только для наружного применения, местно на кожу. Глаза, рот и слизистые оболочки должны быть защищены от контакта с гелем. Не используйте на открытых ранах или раздраженной коже. Если вы случайно попали в глаза или на слизистые оболочки, промойте их большим количеством воды.
Если после начала применения возникает покраснение, раздражение или сухость кожи, лечение следует прекратить на несколько дней до исчезновения симптомов.
В период лечения истончается роговой слой, что делает кожу более чувствительной к внешним факторам. Избегайте воздействия УФ-излучения, в том числе кварцевых ламп, соляриев и солнечного света (например, используя головные уборы или фильтры для защиты от УФ-излучения). Не следует использовать косметику, рекомендованную для ухода за склонной к акне кожей.
Дополнительная информация об остальных компонентах препарата:
препарат в форме геля содержит пропиленгликоль и метилпарагидроксибензоат и может вызывать аллергические реакции (возможны реакции позднего типа);
препарат в форме крема содержит метил- и пропилпарагидроксибензоат и может вызывать аллергические реакции (возможны реакции позднего типа).
Влияет ли этот препарат на способность управлять автомобилем?
Не выявлено побочных действий препарата на концентрацию, вы можете спокойно управлять авто и работать с другим оборудованием/машинами.
Дозировка Дифферина геля
Препарат в форме геля или крема предназначен для местного нанесения на кожу. Используйте препарат в соответствии с рекомендациями. Если у вас есть какие-либо сомнения относительно применения, проконсультируйтесь с врачом.
Взрослые и дети старше 12 лет — использовать один раз в день, предпочтительно вечером. Через 10–15 минут после умывания и подсушивания кожи с прыщами нанести небольшое количество геля или крема на пораженные участки, кроме области вокруг глаз и рта, носогубных складок. Каждый раз после нанесения препарата тщательно мойте руки.
Если через 3 месяца применения препарата невидно результата, обратитесь к врачу, который примет решение о целесообразности дальнейшего использования Дифферина.
Нерекомендуеться детям до 12 лет из-за отсутствия данных о безопасности для этой возрастной группы.
Можно ли применять Дифферин при беременности и грудном вскармливании?
Во время беременности не используйте никакие лекарства без консультации с врачом!
Очень важно, прежде чем использовать какой-либо препарат во время беременности или кормления грудью, проконсультироваться с врачом и внимательно выслушайте потенциальные риски и преимущества, связанные с применением препарата. Если вы беременны или планируете забеременеть, сообщите об этом лечащему врачу.
Не используйте во время беременности. Если во время применения наступает беременность, следует прекратить лечение Дифферином. Ваш врач может порекомендовать альтернативные методы лечения акне.
Препарат в период грудного вскармливания можно применять только по рекомендации врача. Если врач рекомендует применение препарата в период грудного вскармливания, не следует наносить препарат на кожу грудной клетки (для защиты ребенка от контакта с препаратом).
Можно ли использовать другие препараты параллельно?
Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы недавно принимали, включая лекарства, отпускаемые без рецепта. Другие противоугревые препараты с аналогичным действием или препараты, содержащие ретиноиды, не следует применять параллельно. Не следует одновременно использовать другие препараты вызывающие местное раздражение, такие как отшелушивающие, вяжущие, абразивные и очищающие, препараты содержащие спирт.
Если параллельно используются местные противоугревые препараты, такие как антибиотики (например, клиндамицин, эритромицин) или препараты, содержащие перекись бензоила, их следует применять утром, а Дифферин — вечером.
Какие побочные эффекты могут возникнуть при применении Дифферин геля?
Как и все лекарства, Дифферин также может вызывать побочные эффекты, хотя они возникают не у всех пациентов, принимающих этот препарат. Помните, что ожидаемая польза от применения препарата обычно больше, чем вред, возникающий в результате возникновения побочных эффектов.
Могут возникнуть сухость, раздражение, ощущение жжения и/или покраснение кожи. Реже:
Не кожен любитель лазні знає про те, що в парильні можна робити мильний масаж віником. Це популярна процедура, яка приносить відвідувачам величезне задоволення. Для цього не потрібно люто хльостати віником тіло: масажна дія проводиться делікатно і м’яко. Будь-які аксесуари для саун на сайті.
Підготовка до масажу
Перед початком масажу тіло потрібно добре прогріти в парилці, потім облитися теплою водою і лягти на лаву в відділенні миття в обличчя.
Спочатку масивного поливають мильною водою, яку заздалегідь збивають у густу піну. У цій воді змочують масажний віник.
Етапи процедури
Погладжування. Починають вплив на шкіру з легких поглинаючих рухів, повільно ковзаючи у напрямку від п’ят до шиї. Перш ніж приступити до другого етапу, потрібно виконати 3-4 таких погладжування.
Притискання. Тримаючи віник у лівій руці, правою рукою притискають його до попереку. Таким чином повторюють рухи, що притискають, не поспішаючи просуваючись до шиї. Віник іноді занурюють у мильну воду.
Розминання. Кожну ділянку спини проминають 3-4 рази, опускаючись від плечей до попереку. Віник притискають до тіла, при кожному русі захоплюють області, що масажуються, разом з листям. Можна масажувати і область шиї, при цьому руки опускають і розслабляють.
Растирання. Масажний прийом можна виконувати як віником, так і мочалкою. Віник спочатку занурюють у мильну піну, а потім щільно притискають до області попереку. Виробляють кругові рухи, що розтирають, в зоні попереку, лопаток і плечей, поступово прямуючи до шиї. Поздовжніми рухами активно розтирають хребет.
За бажанням процедуру завжди можна перервати, обмити тіло гарячою водою і відпочити в парилці деякий час. Після цього масаж можна продовжити, лежачи на спині. У такому положенні починають масажувати ділянку грудей, а потім живота. Процедуру закінчують впливом на гомілки та ступні.
Важливий момент: для парної та масажу необхідно використовувати різні віники! Температура води не повинна опускатися: у ємність із водою потрібно часто підливати окріп і збивати піну.
Масаж віником не рекомендується робити під час вагітності, при варикозному розширенні вен, набряках та відкритих ушкодженнях шкіри.
Процедура приносить велику користь при захворюваннях суглобів, перешкоджає відкладенню солей, допомагає прискорити відновлення після травм. Вона активізує кровообіг, підвищує тонус судин та знімає втому. Крім того, масаж віником здатний подарувати справжню насолоду — її хочеться повторювати знову і знову!
Программа полного обследования в германии обычно не предусматривает каких-либо специальных подготовительных действий. Пройти Check-Up можно в любое время, главное, чтобы при наличии хронического заболевания это был период без обострения. В противном случае результаты обследования могут быть неточными.
Основные рекомендации для людей, решивших пройти диагностику организма Мюнхене
Спросите близких о родственных случаях хронических заболеваний, сахарного диабета, варикозной болезни, гипертонии, любых видов опухолей (доброкачественных или злокачественных) и т.д. Это поможет врачу определить факторы риска, требующие особого внимания.
Не следует курить и употреблять алкогольные напитки за 48 часов до обследования.
В преддверии обследования брюшной полости не следует употреблять тяжелую жирную пищу и продукты, вызывающие чрезмерное газообразование (молочные продукты, капусту, грибы, бобы, копченость, виноград, яблоки, сладости, газированные напитки, соки).
Нужно воздержаться от еды за 6–8 часов до обследования, так как большинство анализов осуществляются натощак. Можно пить негазированную воду, потому что мочевой пузырь должен быть умеренно полным.
Прием некоторых медикаментов может повлиять на результаты анализов. Если вы принимаете какие-либо лекарства, узнайте у врача, нужно ли воздержаться от них накануне обследования.
Идя в клинику, наденьте удобную одежду, чтобы чувствовать себя максимально комфортно.
Медицинское обследование осуществляется на современном оборудовании. Полный медосмотр организма занимает 1-2 дня. Уже через 2–3 рабочих дня вы получите:
все результаты анализов, с которыми сможете пойти в больницу для контроля своего состояния;
выводы о вашей группе риска (вероятных заболеваний в будущем);
рекомендованный график обследований на несколько последующих лет;
рекомендации врача, как поддерживать свое здоровье
Почему стоит пройти обследование в клиниках Германии?
Качество. В клиниках Мюнхена работают высокопрофессиональные специалисты, доктора медицинских наук и врачи-ученые с практическим опытом, постоянно совершенствующие знания и повышающие квалификацию, изучая новейшие технологии и методики на специализированных курсах, конференциях и семинарах.
Надежность. Клиники оборудовані по европейским стандартам. Используются ультрасовременное высокоточное диагностическое и лечебное оборудование и качественные материалы.
Экономия времени. Полное оперативное обследование, анализы, консультации и при необходимости лечения – все в одном месте, в удобное время, без ожиданий и очередей.
Профилактика. Всем известно, что болезнь легче предотвратить, чем лечить. Своевременное диагностирование – это уверенность в себе, а еще немаловажная процедура перед планированием важных событий, например беременности.
Комфорт. Клиники германии это — современные здание, высококвалифицированные, радушные и внимательные сотрудники, просторные светлые кабинеты, удобные места ожидания.
Также стоит отметить, что цена на полное обследование намного ниже суммы всех отдельных услуг.
Гидромассаж – полезное изобретение человечества, которое позволило по-новому взглянуть на принятие водных процедур. Благодаря гидромассажу ванна больше не является исключительно гигиеническим средством – теперь Вы можете получить настоящее удовольствие от общения с водой и принести пользу своему здоровью.
Что умеют современные гидромассажные ванны джакузи?
Гидромассаж – это воздействие на кожу струями воды и воздуха, которые подаются из специальных форсунок (джет) расположенных на дне ванны. Интенсивность струй, а также соотношение в них воды и воздуха, оказывают разное влияние и регулируются по желанию. Конструкция гидромассажной ванны подразумевает правильное расположение джет – под теми зонами человеческого тела, которые в наибольшей степени нуждаются в массаже.
Помимо гидромассажа, ванны оснащаются функцией аэромассажа (массажа воздухом). Мелкие пузырьки производят приятное расслабляющее действие и обладают выраженным косметическим эффектом: повышается эластичность и упругость кожи.
Гидромассажные ванны оказывают позитивное влияние не только на физическое здоровье, но и на душевное равновесие и внутреннюю гармонию. Для усиления этого действия используют функцию хромотерапии – лечения светом. Световые лучи разных цветов по-разному влияют на настроение человека:
синие — успокаивают;
желтые — бодрят;
зеленые — тонизируют.
Гидромассажные ванны с хромотерапией – это не только удивительно красивое зрелище, но и эффективное средство от стресса и бессонницы.
Полезные свойства
Гидромассажные ванны джакузи, приобрести которые можно в интернет магазинах сантехники, давно признаны мощным оружием в борьбе с целлюлитом и ожирением:
струи воды резко усиливают микроциркуляцию крови;
разогревают кожные покровы;
убирают отеки и застойные явления.
Гидромассаж положительно влияет на работу сердца и органов пищеварения, улучшает моторику кишечника, повышает мышечный тонус и снимает усталость. Гидромассажные ванны незаменимы как для тех, кто выполняет физическую работу, так и для тех, кто вынужден подолгу находиться в сидячей позе – за рулем, или в офисе за компьютером.
Гидромассажная ванна способна в несколько раз ускорить выздоровление после тяжелой травмы или хирургической операции. Очень позитивно сказываются гидромассажные ванны на здоровье детей:
они способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата,
повышают тонус и поднимают настроение малыша.
Это разумное вложение денег и полезное приобретение для всей семьи. Качественная ванна будет радовать Вас долгие годы, принесет массу удовольствия и поможет надолго сохранить отличное здоровье и цветущий внешний вид.
Гидромассаж — прекрасное изобретение человечества. Вот уже на протяжении 100 лет он дарит людям удовольствие и оздоровляет организм. Первую гидромассажную ванну сделали братья Джакузи для лечения одного из своих родственников, и с тех пор гидромассаж плотно вошел в жизнь многих. Его эффективность доказана не одним ученым.
Кроме того, процедура очень приятна для тела. Даже больше – пожалуй, не существует более приятных водных процедур, чем гидромассаж в ванных или же в спа-бассейнах. Джакузи стало именем нарицательным, а гидромассажные ванны, продающиеся под этим товарным знаком в интернет-магазине DEPOINT, считаются самыми лучшими.
Конструкция и принцип работы гидромассажной ванны
Гидромассажный эффект создается специальной закрепленной на ванне системой, в которую входит насос и форсунки. Насос создает необходимое давление воды (величина которого устанавливается с помощью электронной (в большинстве случаев) панели управления, закрепленной на борте ванны), а форсунки служат в качестве направляющих для потоков воды (они регулируются для обеспечения гидромассажа определенных областей тела).
В основном гидромассажные ванны изготавливаются из акрила, так как в процессе производства ему можно придать любую форму, что позволяет создавать наиболее эргономичные и комфортные ванны для полного расслабления и для наиболее эффективного принятия гидромассажных процедур.
В некоторых гидромассажных ваннах, помимо непосредственно гидромассажа, есть еще масса других не менее полезных функций. К таким относятся:
хромотерапия,
дезинфекция,
аромотерапия,
аэромассаж,
подогрев воды…
В некоторые ванны встроено подводное освещение, делающее омовение по настоящему сказочным.
Советы
Массажные ванны способны обеспечить расслабление всего организма или же тонизирующее, бодрящее воздействие. Всё зависит от типа массажной системы.
Для людей, подвергающихся значительной эмоциональной нагрузке, идеально подойдет система аэромассажа.
Людям с большой физической нагрузкой предпочтительнее использовать комбинированный массаж (то есть, гидро- и аэромассаж).
Людям, занимающимся любительским спортом для поддержания тонуса организма, или/и испытывающие достаточные психические нагрузки подойдет система гидромассажа.
Наиболее эффективный результат гидротерапии можно получить при температуре воды, соответствующей температуре тела (+34 — +37°С). Гидротерапия при температуре +10 — +34°С восстанавливает силы после долгого изнуряющего рабочего дня, снимает усталость, ускоряет обмен веществ, насыщает кровь кислородом, а также способствует повышению гибкости и растяжимости соединительных тканей.
Эффективным будет использование специальных косметических средств для ванной (морская соль, пена, масла), а также изменение температуры воды и выполнение специальных упражнений для принятия массажных ванн.
Эти незамысловатые правила помогут Вам достичь превосходных результатов в улучшении здоровья и достижении прекрасной внешности.
Для подготовки спортсменов к соревнованиям и достижениям часто используется спортивный массаж. В соответствии с поставленными перед спортсменом задачами, специалист должен подобрать оптимальные методики лфк массажа. В некоторых случаях даже используется самомассаж, и все необходимые процедуры спортсмены выполняют самостоятельно до или после тренировок, во время гимнастики или разминки.
Очень важно выбрать правильное время проведения спортивного массажа и его продолжительность, которая рассчитывается в соответствии с массой тела спортсмена. Так, для атлетической массы 60 кг предпочтительнее проводить сеансы массажа длинной 40 минут. Если масса спортсмена составляет 70 кг, продолжительность массажа 50 мин, а при массе 100 кг сеанс может длиться больше часа.
Одной из форм спортивного массажа является тренировочный массаж. Процедура позволяет задействовать все мышцы атлета и обязательно проводится перед соревнованиями.
Другой разновидностью спортивного массажа является восстановительным массаж — снимает усталость после колоссальных физических упражнений, применяется для быстрого восстановления организма.
Все больше и больше украинцев решают перейти с обычной ручной зубной щетки на звуковую или электрическую. Одним из самых известных брендов по производству электрических зубных щеток является Philips. Сегодня мы рассмотрим модель Philips Sonicare Protective clean 2 HX6830. Сомневаетесь, подойдет ли вам она? Давайте проверим его сильные и слабые стороны.
Звуковые электрические зубные щетки с каждым годом приобретают все больше сторонников. Ни одна из обычных щеток, доступных на рынке, не может чистить зубы так тщательно, как электрическая зубная щетка philips HX6830 https://comfy.ua/n-are-of-body-and-person/brand__philips/. Такие щетки гораздо эффективнее удаляют налет, поэтому наши зубы не так подвержены образованию зубного камня и кариеса.
Что такое звуковая чистка? Щетка выполняет размашистые движения при этом излучает звуковые волны, которые образовывают тысяч крошечных пузырьков, которые проникают в межзубные промежутки, десневые карманы и другие места, недоступные для обычной щетки.
Звуковые щетки Philips совершают до 31 000 пульсирующих движений в минуту. HX6830 имеет два режима работы — чистка и отбеливание, а специальный наконечник GumHealth бережно очищает десны, улучшая их кровоснабжение. Также очень полезен в щетке протаймер, который информирует вас о необходимости менять начищенную поверхность каждые 30 секунд, а также сигнализирует о том, что 2 минуты, рекомендованные стоматологами для чистки зубов, уже прошли.
Преимуществом этой щетки также является хороший аккумулятор. Одной полной зарядки звуковой зубной щетки Philips хватит на 14 дней использования. Также на ручке есть специальные выступы, препятствующие скольжению ручки в руках. Устройство полностью водонепроницаемо, вы можете легко чистить зубы под проточной водой.
Щетка также имеет встроенную опцию Easy Start, которая постепенно увеличивает мощность в течении 14 циклов истки. Эта функция была подготовлена специально для людей, которые только начинают использовать звуковую очистку. Постепенное увеличение мощности позволяет привыкнуть к новому способу чистки зубов. Конечно, эту функцию можно отключить перед первым использованием.
Регулярно чистя зубы звуковой зубной щеткой Philips, вы избавитесь от долговременного обесцвечивания, вызванного употреблением кофе или чая. Зубы можно отбелить на тон-два. Эта модель совместима со всеми насадками, предназначенными для моделей Philips Sonicare, как с оригинальными, так и со сменными. Наконечник звуковой зубной щетки следует менять каждые 3 месяца, промывая два раза в день по 2 минуты.
Обратите внимание! Щетка HX6830 подходит для чистки чувствительных зон, брекетов и пломб. Помогает предотвратить кариес и улучшает здоровье полости рта.
Есть ли недостатки у звуковой зубной щетки Philips Sonicare HX6830?
Одним из недостатков вышеописанной модели является то, что звуковая зубная щетка HX6830 имеет только 2 режима работы, чего для некоторых более требовательных пользователей может оказаться недостаточно.
Основные характеристики Sonicare Protective clean 2 HX6830/53
Простота использования
Насадки легко крепятся к ручке
Эргономичный дизайн
Индикатор батареи
До 2 недель работы на одном заряде
Напоминание о замене наконечника. Значок на панели зубной щетки
проинформирует вас об износе наконечника
Аккумуляторная батарея литий-ионная
Гарантия 2 года
Датчик давления защищает зубы и десны от чрезмерного давления во время чистки.
Скорость до 62 000 движений в минуту
Отбеливание зубов через 1 неделю
Расширенный таймер (20 сек / 2 мин.)
2 режима работы: чистка и отбеливание
Подводя итог, Philips Sonicare HX6830 — это очень солидная звуковая зубная щетка по доступной цене. В настоящее время в продаже есть эта модели черного и розового цветов.
«Может ли стресс вызвать сердечный приступ?» Это один из самых распространенных вопросов, которые задают люди. Сердечный приступ до сих пор считался следствием некоторых системных заболеваний, а также плохих привычек образа жизни. Вопреки распространенному мнению, накопление данных теперь свидетельствует о том, что стресс увеличивает заболеваемость сердечно-сосудистой системой и даже смертность, осещая такие события, как сердечный приступ. Существует несколько способов, которыми стресс может повлиять на здоровье вашего сердца. В приведенной ниже статье рассматриваются вопросы, связанные со стрессом и его связью с сердцем.
Многие люди в какой-то момент своей жизни подвергаются психологической травме или определенным стрессовым жизненным событиям, таким как смерть близкого человека, диагноз опасных для жизни заболеваний, стихийные бедствия или насилие. Это кандидаты, которые подвержены риску сердечного приступа, связанного со стрессом, особенно те, у кого развивается глубокое воздействие в результате травмы.
В некоторых случаях сердечный приступ, связанный со стрессом, можно увидеть у тех, кто занят стрессовой профессией. Итак, ответ на ваш вопрос: «Может ли стресс вызвать у вас сердечный приступ?» это «да, может». Чтобы избежать сердечного приступа из-за стресса, вы должны выяснить, что вызывает такую катастрофу здоровья. Как только вы поймете факторы, включенные в нежелательное событие, вы можете предотвратить его.
Если вам необходима Брилинта, купить ее можно по ссылке -> Брилинта 90 купить
Как стрессовая профессия вызывает сердечный приступ?
Люди, занимающиеся стрессовыми профессиями, ежедневно испытывают стресс. В течение непрекращающегося времени повторяющийся постоянный стресс активизирует иммунную систему и способствует воспалению. Это воспаление теперь создает почву для атеросклероза или затвердевания артерий. Артерии — это кровеносные сосуды, которые несут насыщенную кислородом кровь для питания всех частей нашего тела, включая сердце. Поэтому, когда эти артерии затвердеют, они также сужаются и ограничивают приток крови к сердцу, увеличивая вероятность сердечного приступа или инсульта. Здесь следует подчеркнуть, что существуют также генетические факторы и семейная кластеризация, которые способствуют общему воздействию стресса и его последствиям для сердца.
Все о стрессе:
Мы должны понимать, что стресс — это неотъемлемая часть жизни. Однако, когда возникает сильный стресс, если он не будет управляться должным образом, он может иметь катастрофические последствия. Опять же, стресс классифицируется на основе диагностических критериев на 3 типа:
Острая реакция на стресс
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Расстройство корректировки
Последствия стресса зависят от воздействия и продолжительности стресса. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) часто имело наихудшие последствия. Однако, если вы оставите его неуправляемым, стресс может привести к психологическим, эмоциональным и физическим проблемам, которые включают в себя:
Болезни сердца
Высокое кровяное давление
Боли в груди
Нерегулярное сердцебиение
Если вы испытываете какой-либо из этих симптомов, вам нужно немедленно проконсультироваться с врачом, прежде чем симптомы перерастут во что-то с катастрофическими последствиями.
Может ли курение и употребление слишком большого количества алкоголя во время стресса повредить сердце?
Ответ — громкое «да». У некоторых людей хронический стресс приводит к чрезмерному курению и употреблению лишнего алкоголя, поскольку они воспринимаются как способ избежать стресса. Это, в свою очередь, повышает их кровяное давление, следовательно, повреждая стенки артерии. Это ускоряет процесс атеросклероза или затвердевания артерий, который затем сужает кровеносные сосуды, снабжающие сердце, и это в конечном итоге приводит к сердечному приступу. Здесь следует отметить, что употребление избыточного алкоголя также может вызвать сердечную недостаточность и аномальные сердечные ритмы, такие как фибрилляция предсердий и желудочковая тахикардия. Следовательно, вы должны внести некоторые изменения в свой образ жизни, чтобы предотвратить возникновение сердечного приступа, вызванного стрессом.
Почему стресс смертельно опасен?
Люди по-разному реагируют на стресс, и для некоторых это может привести к смертельным последствиям, в то время как другие могут не быть затронуты им. Каждый человек реагирует на стресс по-разному. С какими проблемами со здоровьем вы можете столкнуться и насколько хорошо вы можете с этим справиться, также варьируется. Помните, что когда стресс чрезмерный, он может способствовать высокому кровяному давлению или гипертонии, астме, язвам и синдрому раздраженного кишечника, наряду с другими расстройствами здоровья, а не только сердечным приступом, вызванным стрессом.
Стресс и сердечный приступ:
Во всем мире были проведены многочисленные исследовательские программы, чтобы выяснить, как стресс способствует сердечным заболеваниям. Было обнаружено, что возникновение сердечного приступа из-за стресса и тревоги очень распространено, особенно среди молодого населения, в основном из-за подавляющего образа жизни, который они ведут в наши дни. Стресс часто может повлиять на поведение человека и привести к появлению нескольких факторов, которые повышают риск сердечных заболеваний.
Вот факторы, которые справедливо способствуют возникновению сердечных заболеваний:
Диабет
Высокое кровяное давление
Холестерин
Курение
Физическая неактивность
Переедание и ожирение
У вас может случиться сердечный приступ от стресса?
Сердечный приступ, вызванный стрессом, очень распространен в наши дни, и лучший способ справиться с ним — следовать здоровому образу жизни и перестать ставить под угрозу свое здоровье. Вот некоторые из наиболее распространенных стрессовых факторов, которые влияют на людей, независимо от стадии их жизни:
Смерть любимого человека
Проблемы отношений
Рабочая напряженная и перегрузка
Безработица
Беременность
Финансовые проблемы
Ежедневные поездки на работу и другие трудности
Юридические проблемы
Реакция организма на стресс:
Всякий раз, когда ваше тело или разум испытывают стресс, они могут реагировать следующими способами:
Головная боль
Напряжение спины
Боли в животе
Падение уровня энергии
Лишение сна
Раздражительность
Забывчивость
Важно отметить, что появление стрессовых ситуаций может привести к возникновению цепочки событий. Во время стресса ваше тело высвобождает «адреналин», который временно ускоряет дыхание и частоту сердечных сокращений и приводит к повышению артериального давления.
Как избежать стресса?
Вот некоторые из привычек, которые могут предотвратить вторжение стресса в ваше здоровье и разум:
Регулярно тренируйтесь
Развивайте дружбу и избегайте одиночества
Сократить потребление алкоголя
Здоровое питание с большим количеством фруктов, овощей и цельного зерна
Бросить курить
Методы медитации и релаксации
Обратитесь за консультацией и психиатрической помощью при стрессе и тревоге
Мы считаем, что вы получили ответ на вопрос: «Вызывает ли стресс сердечные приступы?» Теперь все, что вам нужно сделать, это вести здоровый образ жизни и проходить регулярные осмотры, чтобы предотвратить возникновение таких проблем.
Мед — натуральний солодкий продукт, який виготовляють бджоли шляхом з’єднання рослинного пилка або екскрементів комах, що висмоктують сік живих частин рослин, зі своїми специфічними речовинами. Для бджіл це своєрідна форма запасу їжі на холодні місяці, коли вони не залишають вулик, тому що зовні немає медоносних квітів. Таким чином вони можуть пережити зиму.
Залежно від походження купити мед можна трьох видів:
медовий нектар;
падевий мед;
змішаний (нектарно-падевий і падево-нектарний) мед.
Смак, колір, консистенція меду та його властивості залежать від рослин, з яких бджоли збирали нектар, падь чи пилок, районів розміщення пасік і термінів збору цих продуктів бджільництва.
Особливості медового нектару
Із нектарних медозборів отримують різнокольоровий, лучний чи садовий мед. Якщо він створений здебільшого з нектару квітів одного виду, його відносять до сортових. Наприклад липовий та акацієвий мед. Сортові медові нектари проявляють дію різної інтенсивності на певні види хвороб у залежності від рослин, з яких вони були зібрані.
Багатоквітковим називають медовий нектар, у якому сировину отримано з різних видів рослин. Зазвичай він має більш світлий колір і м’який смак.
До найпопулярних багатоквіткових медів належать:
легкий весняний, що має дуже ніжний і помірно солодкий смак;
серединний фацелієвий, гірчичний, гречаний чи соняшниковий.
Що таке падевий мед?
Падь — липка речовина, яка є продуктом метаболізму комах, що харчуються на цих деревах. В основному це попелиці та щитівки. Падевий мед має більш виражені антибіотичні властивості, ніж медовий нектар. Він містить більше біологічно активних речовин та елементів — заліза, цинку, міді, магнію, калію і фосфору тощо.
Аромат падевого меду походить від ефірних олій смол дерев, із яких його збирають бджоли. Завдяки високому вмісту ферментів і компонентів ефірних олій цей продукт має бактерицидні властивості, що посилюються при розчиненні його у воді чи інших рідинах. Через це його рекомендують у якості допоміжного засобу при респіраторних захворюваннях, таких як кашель, бронхіт, пневмонія та застуда.
Мед паді буває двох видів:
хвойним, зазвичай із ялиці,
листяним — із тополі, берези, клена, бука.
Як роблять змішаний мед?
Основою змішаного виду меду є рослинний нектар — приманка, яку квіти використовують для залучення бджіл та перенесення пилку. Під час цвітіння протягом усієї весни та літа, а також восени бджоли відвідують різні види квітів, допомагають їх запилювати. А потім збирають такий мед із високим вмістом білка. До найбільш відвідуваних рослин належать:
яблуні,
кульбаби,
конюшини,
лаванди,
липи,
розмарину,
вересу,
ожини.
Підраховано, що одна бджолина сім’я із 60 000 бджіл може відвідати до 50 мільйонів квітів за один день! Після заповнення медоноса бджола-збирач повертається до вулика і передає нектар наступній робочій бджолі, що працює у вулику. Отримавши продукт, вона багаторазово його пережовує. Це призводить до випаровування води, тому вся суміш густішає. Під час цього процесу до нектару додаються цінні травні ферменти бджіл, які збагачують склад меду. Попередньо оброблену крупинку (тобто незрілий мед) поміщають у шестикутні осередки, які герметично закриваються, щоб перекрити доступ повітря. Тоді у меді, запечатаному у осередках, відбуваються значні хімічні зміни. Під дією ферментів дисахарид сахарози розщеплюється на глюкозу та фруктозу.
Ознайомтеся з каталогом https://kupit-med.com.ua/uk/products, де спеціально відібрані продукти преміум-класу з неповторним смаком і консистенцією. Щоб спробувати кожен із них, зробіть замовлення на доставку по Україні онлайн чи за вказаним номером телефона.
Начиная семейную жизнь, мы строим немало планов. Нам кажется, что все должно быть и будет идеально. Но, в процессе совместного проживания мужчине и женщине приходится сталкиваться с разными событиями. Собственные взгляды на жизнь, давление друг на друга, нежелание идти на уступки, жизненные проблемы – все это может приводить к конфликтам. И в таких ситуациях кажется, что жизнь разрушена. Если вы ощущаете, что не в силах справиться с конфликтами, семейный психолог в Киеве https://elenashevchuk.com/uslugi/semejnyj-psiholog поможет вам разобраться в их причинах и наладить отношения с партнером.
Почему происходят конфликты?
Семейная жизнь заставляет нас полностью пересмотреть свои приоритеты, она как будто закрывает нас друг с другом. Она похожа на котел, в котором нагнетается давление, и он может рвануть в любой момент. Если супруги избегают конфликтов, то давление становится еще больше. Ведь свои эмоции пара прячет, она пытается справиться с ними самостоятельно.
А в каждых отношениях необходимая эмоциональная встряска. Она позволяет освободить свои эмоции, высказать то, что накипело. Поэтому не стоит бояться конфликтов. Они могут возникать в таких случаях:
бытовые проблемы;
нехватка денег;
несогласие по поводу определенных ситуаций;
разные взгляды на жизнь.
Существует масса примеров, где люди, которые конфликтуют в семейной жизни, живут счастливо. Их пара крепкая, и они легко налаживают свои отношения. А вот есть примеры, когда пара никогда не ругается, но при этом в определенный момент разводится. Так может происходить из-за того, что пара просто не способна проявлять свои эмоции.
Как правильно конфликтовать?
Записавшись на прием у психолога https://elenashevchuk.com/, вы сможете научиться проявлять свои эмоции. При этом супругам рекомендуется соблюдать несколько правил.
Говорите и обсуждайте. Не бойтесь рассказывать друг другу о том, что вас беспокоит. Даже если это кажется маловажным.
Говорите конкретно. Не стоит обходить проблему, выражаться метафорами или же скидывать вину на проблему. Вам стоит говорить конкретно, что вас обижает.
Уважайте друг друга. Не обзывайте своего партнера, как бы вам тяжело не будет. Старайтесь с уважением относиться к нему даже во время конфликтов.
Не втягивайте в конфликты других. Никогда не выносите свои конфликты на обсуждение других. Советы лишние, ведь ваша семья – ваши решения.
И не забудьте, что критикуя партнера, предлагайте решения проблем. Это позволит вам находить компромиссы.
Cанаторий «Хрустальный Дворец» — место в котором наша семья часто останавливается, т.к. санаторий расположен ближе всего к бювету, здесь очень большая красивая внутренняя территория, воздух совсем другой — все-таки в самом парке расположен. Видно, что за последние несколько лет руководство изменилось, много изменений к лучшему, в том числе и в отношении персонала к гостям. Хотя до уровня новых VIP отелей Хрустальному Дворцу еще далеко, но все же радует что от совка постепенно отходит. Оформить путевку в санаторий можно здесь https://akwatur.com/sanatorium/sanatorij-hrustalnyj-dvorecz/, на сайте компании АкваТур.
Почему стоит купить путевку в санаторий Хрустальный Дворец
«Хрустальный Дворец» — самый известный санаторий в городе Трускавце. Здесь лечились президенты Украины Л. Кравчук и Л. Кучма. Благодаря многолетним традициям и квалифицированному медицинскому персоналу санаторий является одним из лучших лечебно — реабилитационных центров Западной Украины.
Санаторий расположен в живописном уголке Западной Украины – бальнеологическом курорте в городе Трускавце. Среди многих современных отелей курорта «Хрустальный Дворец» выделяется своей классической архитектурой и великолепием. Недаром здесь отдыхали президенты Украины.
Сегодня это большой курортный комплекс, раскинувшийся на 12 гектарах в живописном старинном парке. Удобное расположение, близость к бювету, лесу и озеру способствуют росту популярности санатория.
В этом месте невозможно не ощутить прилив сил, энергии и умиротворения. Гостевой дом расположен в гористой местности рядом с Карпатским лесом. Вот они все условия для отдыха:
зеленый парк, прекрасный во все времена года;
бассейн;
теннисный корт;
спортивные площадки;
дискотека и бар.
В свободное от лечебных процедур время гости могут воспользоваться услугами туристического офиса, чтобы больше узнать о культуре Западной Украины, посетить достопримечательности города Трускавца, приобрести различные местные сувениры.
Лечение и диагностика в санатории «Хрустальный Дворец»
Современный санаторно-курортный комплекс «Хрустальный Дворец» предоставляет полный спектр диагностических и лечебных услуг. Здесь сосредоточено лучшее оборудование и специалисты разного профиля. В медицинском комплексе также есть лаборатории, диагностические и лечебные кабинеты. Имеются:
почки и мочевыводящие пути;
печень;
билиарно-выделительная система;
диабет;
заболевания поджелудочной железы;
пищеварительная система и др.
Лечебно -диагностический комплекс в санатории «Хрустальный дворец» является одним из ведущих в Украине. Здесь работают лучшие диагносты, которые после первичного осмотра назначают программу процедур, направленных на реабилитацию и восстановление. Наряду с основным лечением все отдыхающие применяют питьевое лечение водой разной минерализации («Нафтуся», «Юзя», «Мария»), кислородные коктейли, оздоровление минеральными ваннами, подводный массаж, душ с гидро -лазером и т.д.
Питание в санатории
Диетическое питание в собственной столовой-ресторане. Тип питания — меню по заказу.
Ботокс для волос — современный вид парикмахерских услуг, процедура которая придает волосам блеск, питает и регенерирует поврежденные пряди. Хотя название связано с инвазивными методами красоты, процедура не имеет к ним никакого отношения. Это способ питания волосяной клетки, благодаря которому она восстанавливает свой блеск и здоровый вид.
Что такое ботокс для волос?
Ботокс для волос – это процедура питания и восстановления волос с использованием активных компонентов, проникающих глубоко в корни волос. Восстанавливает их здоровое состояние, придает блеск, закрывает кутикулы волос. В результате после применения процедуры волосы становятся гладкими, здоровыми и заметно увлажненными. Они лучше укладываются, отражают свет, выглядят плотнее.
Активные вещества
Для проведения ботокса на волосы чаще всего используют косметику в которой есть:
гиалуроновую кислота;
кератин;
коллаген;
масла;
ягоды асаи…
Купить профессиональный ботокс для волос в Украине можно в интернет-магазине Brazil Prof. В наличии косметика таких известных брендов как:
Brazilian Nuts;
Ykas;
Soller Brazil и др.
Кому может быть полезно такое лечение волос?
Ботокс для волос рекомендуется людям с поврежденными и сухими волосами пострадавшими в результате обесцвечивания и окрашивания. Подойдет он и тем, кто жалуется на поникшие, тусклые волосы. Он вернет им эластичность, жизненную силу, увлажнит и придаст объем.
Процедура позволяет восстановить даже многолетние повреждения структуры волос. Рекомендуется для людей, которые выпрямляют пряди или подвергают их агрессивной укладке. Уже после одного сеанса ботокса ваши волосы будут выглядеть намного лучше и здоровее.
Как делается ботокс для волос?
Профессиональную регенерацию волос следует проводить в парикмахерской. Это важно, потому что парикмахеры используют активные вещества, которые глубоко проникают в кутикулы и корни волос, питая, увлажняя и обновляя их.
Ботокс заключается в нанесении на волосы специальной сыворотки, которая восполняет потери в структуре волос и удерживает влагу внутри волос. В результате восстанавливается их гладкость и шелковистость, а «сенообразные» волосы становятся глубоко увлажненными и здоровыми.
Шаг за шагом
Чаще всего процедура занимает около 40-60 минут. Это выглядит следующим образом:
Парикмахер моет волосы шампунем с высокой очищающей способностью. Он должен удалить все что может препятствовать проникновению активных ингредиентов в волосы.
После мытья волос специалист наносит на них сыворотку для питания и регенерации кутикулы волос. Ее наносят специальным шприцем, чтобы тщательно покрыть все пряди.
После нанесения сыворотки парикмахер наносит маску для волос, чтобы увлажнить волосы.
Затем парикмахер ополаскивает волосы и укладывает их.
Длительный ли эффект?
Эффект от использования ботокса на волосах сохраняется очень долго, он будет заметен даже после 15 мытья головы. Но учтите, не рекомендуется использовать травяные или сильно очищающие шампуни, потому что эффект вымывания полезных веществ наступит быстрее. После процедуры следует ухаживать за волосами деликатной косметикой, не содержащей SLS и спирта.
Также стоит использовать сильно увлажняющие маски и кондиционеры. Рекомендуется чтобы в их составе были: гиалуроновая кислота, масла и ягоды асаи, т.е. вещества, которые использовались во время лечения.
Противопоказания
Ботокс для волос является неинвазивной процедурой, поэтому противопоказаний к использованию этой формы регенерации волос практически нет. Ее также могут применять беременные женщины и кормящие матери. Активные компоненты питают волосы только снаружи, поэтому не проникают в кровь или грудное молоко.
Энергия и хорошее самочувствие становятся основными факторами здоровья. А правильное питание и активные прогулки улучшают состояние организма. Если вы ставите целью улучшение здоровья, то для начала можете сдать кровь в Ташкенте, чтобы выявить важные направления. Бодрость и энергичность человека зависят в первую очередь от состояния гормонов, поэтому желательно регулярно проверять на них кровь.
Кортизол в вашем организме: как проверить уровень бодрости
Гормоном, который регулирует ощущение бодрости или стресса в организме, становится кортизол. Вместе с ним влияют на бодрость, сонливость мелатонин и серотонин, которые зависят от времени сна. Кровь на такие гормоны сдают обычно в 10 часов утра натощак. Желательно, чтобы в предыдущий день у вас не было лишних эмоциональных подъемов или упадка моральных сил, что значительно искривит показатели.
Для определения уровня кортизола желательно провести несколько анализов:
общий анализ крови;
биохимический анализ;
анализ мочи;
исследования слюны (редко).
Лаборатория lab-net.uz предлагает в основном первые три варианта для точного определения количества гормонов. Погрешности могут возникать из-за разных суточных ритмов. Например, если человек сова, то подъем в 8 утра может оказаться для организма стрессом, а результаты анализов — искаженными.
Овощные энергетики
Среди овощей и салатов, которые необходимы для нормального функционирования организма, можно выделить:
Шпинат — листовой овощ с большим содержанием железа, которое принимает участие в энергетическом обмене.
Семейство бобовых — источник белка, который ценится вегетарианцами, и сложных углеводов, особенно ценятся чечевица и фасоль.
Морковь — овощ наполнен бетокаротеном, который в процессе пищеварения трансформируется в витамин А.
Непосредственно морковь предлагают употреблять в пищу в сыром виде. Также допустимо запекать овощ или варить на пару — эти способы приготовления не уменьшают количество полезных веществ. Правильное питание, здоровый сон помогут в ощущении бодрости.
Матрас это основа хорошего сна и об этом, конечно, знают все те, кто хоть раз в жизни вставал утром, невыспавшимся. Стоит позаботиться о том, чтобы ребенок с самого начала спал на хорошем матрасе, тем самым обеспечив ребенку спокойный сон, необходимый для правильного развития.
Как выбрать хороший матрас?
Матрасам используемым взрослыми нужно сказать решительно «нет»! Они к сожалению не подходят. Поэтому не рекомендуются для использования детьми и в особенности младенцами и маленькими детьми.
Маленькому ребенку лучше подойдет матрас средней-жесткости. Твердый создаст дискомфорт для позвоночника маленького ребенка, а слишком мягкий не поддержит должным образом. Хороший матрас для сна не должен деформироваться (то есть не должны образовываться впадины в районе головы и попы ребенка). Эластичность матраса также очень важна.
Часто для детей, их производят из натуральных продуктов, таких как гречневая шелуха, или волокна кокоса. По мнению специалистов, эти матрасы могут вызвать аллергию, кроме того, в натуральных матрасах под влиянием влаги могут развиваться, грибки и плесень, которые, в свою очередь, являются причиной аллергии или дыхания.
Матрасы изготовленные из пены – которые можно купить перейдя по следующей ссылке: https://julia-matras.com, рекомендуется для аллергиков, более того латекс устойчив к деформации и обладает высокой гибкостью.
Какой матрас выбрать для ребенка?
Матрас из пенополиуретана – наиболее подвержен деформации. Под воздействием веса ребенка пена деформируется, так что через некоторое время на матрасе могут образовываться впадины и возвышенности.
Матрас, запоминающий форму тела – изготовлен из материала, который реагирует на температуру тела ребенка, и под ее влиянием адаптируется к фигуре.
Матрас кокосовый – наполнен матом из натурального кокосового волокна, как правило, отделан хлопком. Обладает антибактериальными свойствами. Адаптируется к форме тела, не деформируется, пропускает воздух. Его разновидностью является матрас с кокосом и пенистым материалом: между двумя слоями кокосового материала находится пенополиуретан.
Матрас латексный – матрас из латекса, то есть каучукового молочка. Внутри находится слой латекса, и вертикальные трубочки, благодаря которым матрас „дышит”. Материал является гибким, поэтому адаптируется к форме тела.
Матрас с гречневым наполнителем — под давлением тела легко адаптируется к фигуре, обеспечивая ребенку правильную опору.
Пружинный матрас – пружины связаны и окружены пенополиуретаном. Матрас адаптируется к фигуре, и устойчив к деформации.
Матрас кокосово-пенныйс наполнителем гречихи – имеет три слоя. Первым является шелуха гречихи, сшитая в специальных камерах, второй – пенополиуретан, последний же – мат из кокосового волокна.
Матрас кокосово-пружинный – матрас имеет два слоя: с одной стороны это пенополиуретан, а с другой кокосовый мат. Между ними находятся пружины. Устойчив к деформации.
Вывод
Какой матрас вы выберете, зависит только и исключительно от вас! Но помните об основных критериях, которые он должен исполнять и о том, чтобы обладал соответствующими сертификатами соответствия государственного института гигиены. Для матраса вы, конечно, можете приобрести дополнительный чехол или накладку, благодаря чему вы защитите его от загрязнения.
Выберите день, чтобы бросить курить. Если вы будете думать о конкретном дне, это поможет вам достичь своей цели. Лучше всего будет один день в следующем месяце — у вас будет достаточно времени, чтобы все спланировать, но не достаточно времени, чтобы отговорить себя. Не бросайте курить во время праздников или в то время, когда вы можете ожидать большого дополнительного стресса. Разместите дату в своем календаре и сообщите семье, близким коллегам и друзьям.
Посетите своего врача. Обсудите свое решение бросить курить и спросите, может ли никотиновая заместительная терапия или другие лекарства помочь вам бросить курить.
Сократите сейчас. В дни, предшествующие дню отказа от курения, начните сокращать количество выкуриваемых сигарет каждый день. Попытайтесь выкурить половину сигареты, когда все-таки закурите.
Прочтите о том, что вам предстоит пройти, особенно о никотиновой абстиненции и стрессах, связанных с отказом от курения. Начните обращать внимание на триггеры, которые вызывают желание курить. Вам нужно будет избегать или бороться с этими триггерами, как только вы бросите курить.
Планируйте замены. Запаситесь заменителями сигарет, такими как морковные палочки, леденцы, соломка, зубочистки и жевательная резинка без сахара.
Обратитесь за помощью и поддержкой, чтобы бросить курить.
Расскажите семье и друзьям о своем дне отказа от курения и попросите их поддержки. Если вы просто поговорите с кем-то, это поможет вам в тяжелые моменты.
Попросите тех, кто все еще курит, не курить рядом с вами, пока вы пытаетесь бросить курить.
Найдите группу поддержки или программу по отказу от курения в вашем районе. Многие группы, такие как Американская ассоциация легких и Американское онкологическое общество, предлагают программы, с помощью которых курильщики могут получить помощь и совет, когда они пытаются бросить курить.
Сделайте свой день отказа от курения особенным
Не курите вообще. Ни одной затяжки. Это оно!
Избавьтесь от всех принадлежностей для курения. Выбросьте сигареты, спички, зажигалки и пепельницы.
Планируйте быть занятым весь день. Сходите на прогулку или сделайте зарядку. Сходите в такое место, где курение запрещено, например в библиотеку или в кино. Ешьте продукты, которые вы обычно не едите, и выбирайте маршруты, которыми вы обычно не следуете. Идея состоит в том, чтобы избежать каких-либо ассоциаций с вашими обычными образцами поведения.
Начните использовать заменитель никотина, если вы и ваш врач решили, что это поможет вам.
Пейте много воды и сока. Это даст вам чем заняться и поможет вывести никотин из вашего тела.
Будьте готовы справиться с симптомами отмены курения.
По прошествии времени вам придется столкнуться с рациональными объяснениями. Вы будете придумывать причины для курения, которые обычно не имеют для вас никакого смысла, кроме тех случаев, когда вы испытываете сильнейшее влечение. Мысли вроде: «Всего лишь одно, чтобы пройти через этот трудный период» или «Я не могу справиться с этим сегодня, я уйду завтра», будут приходить вам в голову. Смотрите на эти мысли такими, какие они есть, и игнорируйте их. Вот как:
Избегайте ситуаций, вызывающих желание курить. Найдите способы справиться с тягой. Делайте медленные, глубокие вдохи, пока желание не пройдет. Медленно выпейте немного воды и подержите во рту. Жуйте морковные палочки или сосите леденцы. Сосредоточьтесь на разгадывании кроссворда. Поиграйте с резинкой.
Если ничего не помогает, просто скажите себе не курить на 10 минут; часто это избавит вас от тяги.
Сохраняйте решимость, но будьте готовы к промаху
Когда вы чувствуете, что ваша решимость ослабевает, напоминайте себе обо всех преимуществах отказа от курения:
Подсчитайте, сколько денег вы экономите на сигаретах, подумайте, насколько лучше все на вкус и запах, и подумайте, как пассивное курение больше не влияет на вашу семью и друзей.
Избегайте употребления алкоголя. Выпивка повышает вероятность того, что вы снова начнете курить.
Правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Здоровая диета и режим упражнений помогут отвлечься от пристрастия к еде и привлечь внимание к тому, насколько лучше вы себя чувствуете после того, как бросили курить.
Награди себя. Купите что-нибудь особенное на деньги, которые вы сэкономили на сигаретах.
Заболевания позвоночника в последние годы стало встречаться у 75-80% взрослого населения. Из них наиболее распространен остеохондроз, при котором может возникнуть грыжа межпозвоночных дисков. Ранее было принято лечить такие грыжи оперативно. Однако современная медицина научилась добиваться положительного результата при консервативном лечении в 90% случаев.
Существует несколько видов безоперационного лечения. Лекарственная терапия хорошо помогает в период обострений, она назначается врачом и проводится под его контролем. Обычно при таком лечении применяются:
новокаиновые блокады,
анальгетики, миорелаксанты,
противовоспалительные нестероидные средства,
хондопротекторы, а также мази и компрессы.
Еще одним способом лечения является лечебная физкультура. В отличие от традиционных занятий в тренажерном зале, упражнения лечебной физкультуры подбираются таким образом, чтобы восстанавливать работу позвоночника наиболее эффективным методом. Именно поэтому всем больным прописывают лечебную физкультуру после того, как самые сильные боли поясницы сняты медикаментозно.
Особое внимание заслужили новые немецкие тренажеры, так называемые интеллектуальные тренажеры с биологической обратной связью. Пациент имеет возможность постоянно отслеживать правильность выполнения упражнений и исправлять их при необходимости. Так процесс реабилитации заметно ускоряется, в особенности у пациентов со сложными повреждениями позвоночника. В последнее десятилетие такие тренажеры все чаще стали использоваться во многих реабилитационных центрах по всему миру.
При болях в шее больным стоит ограничить движение шейного отдела, если боли наблюдаются в грудном отделе или в пояснице, то больному прописывают специальные пояса, которые позволяют снять боль и напряжение.
Когда происходит быстрая потеря функции мозга из-за нарушения кровоснабжения мозга, это называется инсультом или нарушением мозгового кровообращения. Это может быть связано с ишемией, то есть отсутствием кровотока из-за закупорки. Отсутствие оттока крови из-за блокировки приводит к тому, что пораженная часть мозга перестает функционировать, что может в дальнейшем привести к неспособности двигать одной или несколькими конечностями на одной стороне тела, неспособности понимать или говорить. Это вторая ведущая причина всех смертей во всем мире.
Инсульт требует принятия немедленных мер!
Болезнь требует неотложной медицинской помощи, иначе произойдут необратимые осложнения неврологического расстройства и смерть. Инсульт — это мозговая атака, сходная с сердечным приступом, происходящая в головном мозге. Немедленное лечение, заказать которое можно на сайте пансионата Времена Года, может иметь большое значение для исхода инсульта.
Если кровоснабжение мозга приостановится на более длительный период времени, клетки мозга без достаточного снабжения погибнут. У человека, перенесшего инсульт, может проявляться множество признаков или симптомов, от невидимых трудностей при движении и разговоре до паралича или смерти.
Раньше врачи не могли лечить пациента во время инсульта или сразу после него, что в результате увеличивало количество осложнений. Однако теперь доступно лечение, которое позволяет лечить острое событие немедленно, поскольку критически важно распознать инсульт и немедленно принять меры.
Симптомы болезни
Симптомы зависят от пораженной области мозга. Симптомы инсульта появляются внезапно, в течение нескольких секунд или минут, и в большинстве случаев не прогрессируют. Чем обширнее пораженная область, тем больше функций может выйти из строя. Симптомы зависят от состояния, вызвано оно сгустком крови или кровотечением. Обычно симптомы инсульта включают:
Внезапное онемение, покалывание, слабость, потеря подвижности лица, рук, ног, кистей, особенно на одной стороне тела.
Внезапные изменения зрения.
Внезапное нарушение речи.
Внезапное замешательство или проблемы с пониманием простых слов.
Внезапная проблема при ходьбе.
Сильная головная боль, которая отличается от головной боли прошлых лет.
Иногда люди не распознают симптомы малого инсульта и игнорируют их. Они могут подумать, что симптомы могут быть связаны со старением или симптомы можно спутать с другими состояниями, имеющими аналогичные симптомы.
Лечение
Инсульт требует немедленного вызова службы экстренной помощи. Немедленное реагирование может спасти жизнь пациента и снизить вероятность осложнений. Пациенту с инсультом крайне важно, как можно скорее попасть в больницу. Незнание может стать причиной смерти.
Если инсульт произошел из-за тромба, дается лекарство, разрушающее тромб, для его растворения. Пациенты часто добираются до больницы в течение трех часов после инсульта. Иногда пациенты получают препарат через 4-5 часов после инсульта. Лечение зависит от причины инсульта и от его тяжести. Пациенту необходимо попасть в больницу для получения надлежащей медицинской помощи и ухода. Лечение в стационаре включает:
Ведение препарата разрушающий сгустки крови, если инсульт вызван сгустком крови. Препарат растворяет сгусток крови и помогает крови течь в поврежденной части. Чтобы узнать, есть ли сгусток крови, проводится компьютерная томография. Однако такое лечение назначается далеко не каждому пациенту.
Если кровотечение является причиной инсульта, а не свертывание крови, то лекарство от свертывания крови может вызвать большее кровотечение.
В идеале люди, перенесшие инсульт, должны быть помещены в «инсультное отделение». Палата или место, где работают преданные своему делу, опытные врачи и медсестры для интенсивного ухода за пациентом.
Наряду со всем медицинским лечением, назначенным врачом, пациенту необходимо обеспечить сбалансированное питание и диету. Необходимо давать жидкость, особенно если у человека проблемы с глотанием. Ее можно вводить через вены или желудок.
Физиотерапия, трудотерапия, логопедия — все начинается в больнице.
Если лечение препаратами, разрушающими тромбы, будет успешным, симптомы образования тромбов исчезнут. Люди, перенесшие инсульт из-за тромба, имеют больше шансов на выживание, чем у людей с кровотечением в головном мозге, поскольку кровотечение может быть обширным. Риск второго инсульта выше в течение нескольких недель или месяцев после инсульта. Постепенно риски начинают уменьшаться.
Вы наверняка слышали о куркумине, антиоксидантном соединении, содержащемся в куркуме, которое отвечает почти за все терапевтические свойства специи азиатского происхождения. Куркумин обладает мощными противовоспалительными свойствами и может облегчить симптомы хронического воспаления, например, вызванного артритом. Он также обладает антиоксидантными свойствами, подавляя действие свободных радикалов.
Научно доказано, что куркумин обладает антивозрастным, нейропротекторным, противовоспалительным и противораковым действием. Куркумин также оказывает антидепрессивное действие на нервную систему. Он помогает увеличить количество нейротрансмиттеров, таких, как серотонин, уменьшая выработку гормонов стресса, таких как кортизол.
Чтобы насладиться преимуществами куркумы, вы можете приготовить вкусный лимонад из куркумы. Для етого нужно:
Доведите лимонад до кипения, затем добавьте куркуму и имбирь. Снимите с плиты и подождите 10 минут, затем добавьте мед, помешивая, чтобы он растворился. Дайте жидкости охладиться и пейте в течение дня.
Лайм это — небольшой, круглый, зелёный гибридный цитрусовый плод. Благодаря своему кислому соку и уникальному аромату, плоды лайма широко используются в различных кухнях для улучшения вкуса блюд. Это распространённый ингредиент в мексиканской, вьетнамской и тайской кухне. Этот пикантный тропический фрукт веками славился своими целебными свойствами. Лайм также находит своё применение в косметике и продуктах для здоровья. Извлечённое из кожуры масло эфирное лайма широко используется для ароматерапии и в косметологии.
Этот цитрусовый фрукт известен в основном своими запасами аскорбиновой кислоты, который обеспечивает 32 процента ежедневного рекомендуемого потребления витамина С. Фрукт имеет высокое содержание воды и важных витаминов и минералов, таких как магний и калий, а также витаминов, таких как фолиевая кислота, витамины А, Е и К. Самое лучшее в лайме то, что в нём очень мало калорий, углеводов и жиров. Кроме того, кожура и мякоть лайма богаты пищевыми волокнами, антиоксидантами, флавоноловыми гликозидами, такими как кемпферол, а также разнообразными фитохимическими веществами, такими как полифенолы, лимонен и терпены.
Польза для кожи.
Сок лайма содержит полезные кислоты и помогает удалить омертвевшие клетки при нанесении на кожу. Он вырабатывает коллаген, омолаживает кожу и улучшает её общую текстуру. Витамин С защищает кожу от инфекций, а также лечит сыпь, угри, прыщи, синяки и пятна. Согласно исследованию, учёных содержащиеся в лаймах флавоноиды способны подавлять рост микробов в ротовой полости, что помогает предотвратить кровоточивость дёсен. А также, лайм помогает бороться с повреждениями кожи, вызванными солнцем, пылью и загрязнением окружающей среды. Его антиоксидантные и вяжущие свойства могут помочь уменьшить морщины, удалить тёмные пятна и открыть поры на коже. На протяжении многих веков использование цитрусовых было хорошо известным лекарством от цинги, болезни, вызванной дефицитом витамина С, которые характеризуются частыми инфекциями и симптомами простуды.
Помогает пищеварению.
Лаймы имеют неповторимый аромат, который помогает пищеварению. Флавоноиды стимулируют пищеварительную систему и увеличивают секрецию пищеварительных соков, желчи и кислот. Это также стимулирует перистальтическое движение, которое перемещает пищу по всему кишечнику. Количество кислоты, присутствующей в лайме, помогает очистить выделительную систему.
Борется с инфекциями
Потребление извести защищает организм от различных микробов, вирусов и бактерий, включая и сальмонеллу.
Управляет уровнем сахара в крови
Высокое содержание растворимой клетчатки в лайме делает его эффективным при лечении диабета, так как этот фрукт регулирует всасывание сахара в кровь. Это помогает снизить риск повышения уровня сахара в крови, которые представляют серьёзный риск для людей с диабетом. Кроме того, лаймы и другие цитрусовые имеют минимальный гликемический индекс, что означает отсутствие значительных или неожиданных скачков повышенного уровня сахара в крови.
Снимает воспаление
Цитрусовые обладают противовоспалительными свойствами и могут быть использованы при нескольких воспалительных заболеваниях. Одной из многих причин артрита является избыточное накопление мочевой кислоты в организме. Лимонная кислота, содержащаяся в лаймах, является растворителем, в котором мочевая кислота может растворяться. Увеличение лимонной кислоты в организме помогает устранить избыток мочевой кислоты из мочи.
Стоматологія в Києві «Futurum Dentistry» — це всі види стоматологічної допомоги в одному місці. Висока якість лікування, доступні ціни та гарантія відмінного результату. Звертаючись в клініку https://futurum-dentistry.com/ ви можете бути впевнені, що скоро у вас буде гарна і здорова усмішка. Адже це не просто стоматологічна клініка. «Futurum Dentistry» — це також імпортні технології, світові стандарти і протоколи лікування, навчання лікарів по закордонним програмам і обмін досвідом з колегами.
Послуги
Біль в зубах, неправильний прикус, захворювання ясен, що викликають розхитування й втрату зубів, щелепно-лицьові травми, протезування — з цими проблемами потрібно звертатися в якісну і перевірену часом стоматологію. Відвідавши клініку Futurum Dentistry ви отримаєте комплексне лікування і якісну діагностику.
Популярні послуги в клініці:
Брекети
Дитяча стоматологія
Імплантація
Протезування
Відбілювання
Профгігієни
Чарівна усмішка, впевненість у власній привабливості і бездоганності дарує відчуття свободи і легкості спілкування. Лікарі «Futurum Dentistry» роблять все для того, щоб ви привертали увагу!
10 переваг київської стоматології
Безкоштовна консультація.
Всі найсучасніші методи лікування та новинки в сфері стоматології.
Тільки оригінальні і сертифіковані матеріали.
Висока якість лікування.
У клініці проводиться лікування від економ, до преміум класу.
Гарантія на всі види стоматологічних послуг зроблених в клініці.
Всі лікарі мають великий досвід роботи.
Привітний персонал.
Гарантія результату!
Чому важливо вчасно звернутися до лікаря стоматолога?
Наші зуби постійно зазнають змін, як вікових, так і викликаних хворобами порожнини рота. Погіршення загального стану організму також впливає на здоров’я ясен і зубів. Для тих, хто страждає такими хворобами як діабет, вовчак, остеопороз, виразкова хвороба, гастрит, візит до стоматолога — життєва необхідність.
Особливо важливо стежити за цілісністю зубного ряду. Відсутність навіть одного зуба, не кажучи вже про значні втрати, викликає порушення прикусу і веде до ослаблення ясен. Це, в свою чергу, призводить до подальшої втрати зубів. Вир неприємностей необхідно перервати, бо все вищесказане викликає порушення роботи травної системи. Щоб зберегти якомога довше гарну посмішку і здоров’я, потрібно своєчасно займатися лікуванням ясен, виправленням прикусу і протезуванням відсутніх зубів. Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні! Звертайтеся в клініку «Futurum Dentistry» т: +380500230145
